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La Nuova Serie Brawn - Libro 1

Come costruire fino a 23 kg di muscolo in modo naturale

Stuart McRobert



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Descrizione

Migliorate il vostro fitness costruendo muscoli in modo naturale con le migliori routines per i natural bodybuilders e per la forza

Questo libro si basa sulle esperienze di anni di ricerca sull'allenamento per i natural bodybuilders.

Il Corso N.1 della nuova serie di BRAWN... è

1) efficace, è la guida per un fisico naturale e perfetto.
2) aggiornato, vi sono le routine più efficaci studiate fino ad oggi, con l'aggiunta di delle conoscenze attuali su alimentazione e integrazione alimentare.
3) personalizzato, potrete perfezionare le routine per la vostra struttura. Se applicherete le routine ideali per tutti i natural bodybuilders otterrete risultati sicuri e duraturi.

Include le routines storiche, modernizzate, le basi dell'allenamento fondamentale, le tabelle di allenamento speciali, come allenarsi ( con tecniche di esecuzione in gran dettaglio ), le componenti del recupero (incluso l'alimentazione) e come mettere in pratica il Corso n.1 (da Peary Rader a Stuart McRobert).

EditoreSandro Ciccarelli Editore
Data pubblicazioneMaggio 2014
FormatoLibro - Pag 178 - 15x21
ISBN8895782951
EAN9788895782959
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 81312

Stuart McRobert, ha più di 25 anni di esperienza nell'allenamento, ha pubblicato più di 300 articoli nelle più importanti riviste del settore. Leggi di più...

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ANGELO Acquisto verificato

Un libro che presenta tante ...

Un libro che presenta tante utili informazioni su come mettere massa muscolare ma con un riguardo anche verso la salute in generale che va di pari passo con la costruzione di un fisico,poi tante immagini di esercizi con spiegazione,un discreto libro !!!

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ANGELO
Acquisto verificato

Un libro che presenta tante ...

Un libro che presenta tante utili informazioni su come mettere massa muscolare ma con un riguardo anche verso la salute in generale che va di pari passo con la costruzione di un fisico,poi tante immagini di esercizi con spiegazione,un discreto libro !!!

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