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La Nuova Serie Brawn - Libro 1 — Libro

Come costruire fino a 23 kg di muscolo in modo naturale

Stuart McRobert



Valutazione: 3 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Migliorate il vostro fitness costruendo muscoli in modo naturale con le migliori routines per i natural bodybuilders e per la forza

Questo libro si basa sulle esperienze di anni di ricerca sull'allenamento per i natural bodybuilders.

Il Corso N.1 della nuova serie di BRAWN... è

1) efficace, è la guida per un fisico naturale e perfetto.
2) aggiornato, vi sono le routine più efficaci studiate fino ad oggi, con l'aggiunta di delle conoscenze attuali su alimentazione e integrazione alimentare.
3) personalizzato, potrete perfezionare le routine per la vostra struttura. Se applicherete le routine ideali per tutti i natural bodybuilders otterrete risultati sicuri e duraturi.

Include le routines storiche, modernizzate, le basi dell'allenamento fondamentale, le tabelle di allenamento speciali, come allenarsi ( con tecniche di esecuzione in gran dettaglio ), le componenti del recupero (incluso l'alimentazione) e come mettere in pratica il Corso n.1 (da Peary Rader a Stuart McRobert).

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Marca Sandro Ciccarelli Editore
Data pubblicazione Maggio 2014
Formato Libro - Pag 178 - 15x21
ISBN 889578295X
EAN 9788895782959
Lo trovi in Libreria: #Esercizi mirati
MCR-NR 81312

Stuart McRobert, ha più di 25 anni di esperienza nell'allenamento, ha pubblicato più di 300 articoli nelle più importanti riviste del settore. Leggi di più...

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A
ANGELO C.

Recensione del 08/09/2015

Valutazione: 3 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 10/01/2015

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