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La Mente dietro la Fame — Libro

Impariamo a gestire le emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo

Stefania Rossi (Psicologa)


Valutazione: 5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
Prezzo di listino: € 14,00
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Descrizione

Un testo di psicologia semplice e pratico, per vincere la fame nervosa

Gli obiettivi che raggiungerai con questo libro:

  • acquisire uno stile di vita sano e un benessere psico-fisico autentico,
  • creare un rapporto di fiducia e di rispetto di noi stessi, tramite padronanza e consapevolezza,
  • eliminare gli schemi di pensiero negativi e i meccanismi distruttivi di autosabotaggio,
  • liberarci dalla schiavitù di pensare costantemente al cibo e alle diete,
  • cominciare a goderci il cibo,
  • non dipendere dal giudizio altrui e dal bisogno di approvazione, rinforzando autostima ed efficacia.

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Marca Toscana Book
Data pubblicazione Gennaio 2019
Formato Libro
Illustrazioni di A. Bardi
ISBN 8832142090
EAN 9788832142099
Lo trovi in Libreria: #Dietetica #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 183522

Autore

Stefania Rossi (Psicologa)

Stefania Rossi si è laureata in psicologia clinica all'Università degli Studi di Roma "La Sapienza". Come psicoterapeuta si occupa dei disturbi del comportamento alimentare. Ha già curato il volume "Ricette per la mente, la cooking therapy, fare terapia con la cucina".... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(2) su La Mente dietro la Fame — Libro

Recensioni verificate dei clienti

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su 2 recensioni

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F
Federica M.

Recensione del 11/09/2020

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 11/09/2020

Valutazione: 5 / 5

Riconoscere le proprie emozioni e i propri meccanismi interni è fondamentale per gestire la fame emotiva. Il contributo prezioso di questo testo è proprio quello di aiutare il lettore a divenire più consapevole del suo funzionamento. Consigliato sia a chi vuole saperne di più sul tema, sia a professionisti del settore.

P
Psicologa Laura Battaglia X.

Recensione del 02/07/2020

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 02/07/2020

Valutazione: 5 / 5

La mente dietro la fame è un libro indispensabile per chi come me è del settore. Efficacemente risulta ideale per guidare l’operato di psicologi e psicoterapeuti che si trovano a dover gestire pazienti impegnati nella lotta contro un disturbo alimentare offrendosi come supporto professionale, ma la lettura è altrettanto consigliabile anche a coloro che in primis sentono di non avere un rapporto sereno con il cibo. Libro consigliato caldamente.

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