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La Meditazione in Città - Libro

Breve corso di tecniche zen per tutti gli "iperconnessi"

Eugène Jacques




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Descrizione


Dal 1979 la medicina occidentale riconosce i benefici sul sistema parasimpatico di quest'antichissima pratica.

È provato: meditare regolarizza il muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, riduce l'ansia. Ma meditare mette soprattutto in contatto con la parte più profonda e sconosciuta di sé, che porta calma, concentrazione ed energie impensate.

Questa guida - nata dall'esperienza diretta da parte dell'autore dei benefici che derivano a chi pratica con assiduità e in modo progressivo la meditazione zen - fa venire voglia di provarci.

EditoreVallardi
Data pubblicazioneOttobre 2012
FormatoLibro - Pag 149 - 13x19
ISBN8878879046
EAN9788878879041
Lo trovi in#Zen
MCR-NR 58231

Eugène Jacques è psicoterapeuta, specializzato in cura dello stress e dell'ansia, ed è autore di vari libri di argomento psicologico. Ha studiato e praticato la meditazione per molti anni prima di insegnarla e di scrivere questo libro. La meditazione in città nasce... Leggi di più...

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