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Come trovare scintille d'infinito nella vita di tutti i giorni.
La maggior parte di noi vive in mezzo alla gente e al traffico, in ambienti dove è difficile isolarsi, e trova la quiete solo nel tempo libero, lontano dalla solita vita. Ma è questa la soluzione?
Nel nuovo libro, col consueto approccio vivace e umoristico, Kankyo Tannier spiega che l'alternarsi di momenti opposti è in verità una parte del disagio. Per conciliarli occorre trovare pause di spiritualità nel quotidiano, in un percorso di semplici rituali che accendono le scintille annidate in noi, ci dispongono all'ascolto, ci aiutano a riconoscere la magia dell'esistenza e a riempire di senso le giornate.
Un metodo semplice e universale per gestire lo stress e migliorare il rapporto con se stessi e con il mondo.
Immersi ogni giorno, senza sosta, in mille impegni e pensieri diversi, cerchiamo un po' di pace nel tempo libero, magari lontano dalla solita vita. È un'esperienza comune alla maggior parte di noi: da un lato la concitata attività quotidiana, dall'altro rare e preziose pause per recuperare energie, intuito ed equilibrio.
Ma davvero una breve fuga in qualche luogo appartato può rimediare alla fatica di abitare il nostro mondo convulso, alla sensazione di essere continuamente risucchiati da qualcosa al di fuori di noi?
Proseguendo la riflessione iniziata con il bestseller internazionale La cura del silenzio, Kankyo Tannier si domanda se questa stessa contrapposizione non sia una parte del disagio che proviamo.
E suggerisce, col consueto approccio vivace e sorridente, come tentare di superarla imparando la concentrazione e l'ascolto consapevole ed esercitandoci ad assaporare il presente con semplici rituali che aprono spazi immensi di quiete nel mezzo delle nostre giornate.
Un percorso pieno di saggezza e umorismo che accende scintille di spiritualità capaci di illuminare il quotidiano di magia e poesia.
Introduzione
1. Cronaca da un aeroporto o l’arte di cambiare sguardo
2. Imparare a incanalare la mente: il potere meraviglioso della concentrazione
3. Il primo pensiero del mattino
4. Viaggio nel cuore del sé, del non-sé e dell’infinito...
5. L’insegnamento di una foglia di insalata, o come «riprendere coscienza»
6. «Brana dopo la pioggia»: la spiritualità sulla soglia della morte, e oltre...
7. Un’ode alla fragilità
8. Instillare sacralità nel quotidiano o la scommessa di Pascal rivisitata
9. Me, myself e il mio telefono: come ritrovare la libertà?
10. La magia del respiro
11. Dall’ideale alla realtà: uscire dal sogno e iniziare a vivere
12. L’ascolto benevolo
13. Rituale per la sera che scende
14. Un piccolo sorriso?
15. Reincarnatevi... adesso!
Conclusione
Alcuni testi magici
Ringraziamenti
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Febbraio 2019 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 14 x 19.5 cm - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| Note | Con sovracoperta |
| ISBN | 8820066815 |
| EAN | 9788820066819 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 164564 |
Kankyo Tannier, francese, è monaca buddhista della tradizione zen. Dopo un periodo di studio e approfondimento in Giappone, dal 2013 cura il sito internet DailyZen, in cui spiega con ironia il buddhismo. Leggi di più...
Data di acquisto: 06/10/2019
è davvero perfetto per chi vuole ogni giorno provare un nuovo esercizio per capire meglio se stesso e come il rilassamento può aiutarlo a migliorare tutti gli ambiti della sua vita. E' scritto molto bene, di facile comprensione e gli esercizi alla portata di tutti! Completo ! Ti fa venire voglia di ritagliarti del tempo ogni giorno per stare nel presente.
