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La Forza Gentile dell'Attenzione — Libro
Piccole storie di mindfulness
Mariapia Borgnini
| Prezzo di listino: | € 25,00 |
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L'obiettivo di questo libro non è quello di svuotare la mente, come avviene nella tradizione buddhista, ma di essere sempre più consapevoli nella nostra vita quotidiana, osservando con chiarezza i nostri pensieri, le nostre sensazioni corporee e le nostre emozioni.
In un mondo sempre più attraversato da motivi di distrazione, riappropriarsi della capacità di attenzione è una forma di resistenza e di difesa della propria persona e di un certo modo di porsi in relazione con gli altri, le cose e gli eventi che ci circondano.
Da qui il successo crescente della Mindfulness, teoria e pratica psicologica le cui origini vanno ricercate nell'insegnamento dell' antica psicologia buddhista e delle psicoterapie cognitivo-comportamentali.
In questo libro Mariapia Borgnini affronta il tema della Mindfulness con un approccio narrativo legato alla sua esperienza di psicopedagogista e arteterapeuta attiva soprattutto con gli adolescenti, ma anche con bambini e adulti di ogni età.
La Mindfulness, come la intende l'autrice, è un'affettuosa attenzione, una consapevolezza focalizzata che, quando riusciamo a introdurla nella nostra quotidianità, quando riusciamo a darle spazio e a farla durare, rende migliori noi e le persone con cui ci relazioniamo.
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| Marca | Casagrande |
| Data pubblicazione | Novembre 2015 |
| Formato | Libro - Pag 111 - 14,5x22,5 cm |
| ISBN | 8877137169 |
| EAN | 9788877137166 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness |
| MCR-NR | 182087 |
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