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La Formula Mente-Corpo della Giovinezza — Libro

Name: La Formula Mente-Corpo della Giovinezza — Libro
Price: 13.6 EUR
Availability: Discontinued
Rating: 3 (2 reviews)
Author: Margherita Enrico
ISBN: 9788820056858

Il primo programma completo antiaging per gestire rughe, stress e peso

Margherita Enrico

La Formula Mente-Corpo della Giovinezza — Libro - 1

(2 recensioni 2 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 16,00
Prezzo:	€ 13,60
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Descrizione

Alimentazione, forma fisica, tecniche mentali:
il manuale antietà per restare naturalmente giovani.

Ideale seguito de La scienza della Giovinezza, il libro propone un programma in 21 giorni che garantisce non solo di bloccare l'invecchiamento, ma addirittura di invertirne il processo.

Dai laboratori di ricerca più avanzati, le dinamiche miracolose di uno stile di vita antietà, le abitudini che producono il cambiamento, le azioni e le convinzioni capaci di agire a livello fisico e psicologico.

Dai supercibi protettivi alle tecniche mentali in grado di controllare il peso e farci ritrovare la vitalità, il metodo - ricco di test - consente di calcolare la vera età biologica, e con suggerimenti pratici da applicare ogni giorno, permette di riequilibrare i livelli ormonali, rendere più attivo il metabolismo e sconfiggere schemi comportamentali negativi.

Un vademecum ricco di novità rivoluzionarie

Indice

Prefazione di Luc Montagnier

Introduzione

1. L’età biologica
2. Pronto a cambiare vita?
3. Un programma per la mente
4. Una mente giovane
5. Definisci l’obiettivo
6. Comincia adesso
7. Un metodo mente-corpo è meglio

Le ricette antiaging

Ringraziamenti
Fonti bibliografiche

Scheda Tecnica

Marca	Sperling & Kupfer
Data pubblicazione	Settembre 2014
Formato	Libro - Pag 234 - 14x21 cm
ISBN	8820056852
EAN	9788820056858
Lo trovi in	Libreria: #Radicali Liberi e Antiossidanti #Alimentazione e salute #Ricette per la salute
MCR-NR	79378

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Dall'ala di copertina

Se ti chiedi da un po’ come mai la tua ex compagna di scuola dimostra dieci anni meno di te, se talvolta ti senti stanco e triste senza motivo, se hai sempre qualche acciacco, forse il segreto è fare attenzione a come pensi e a come parli. Sempre di più, infatti, le neuroscienze e gli studi recenti confermano quanto sia importante, per contrastare l’invecchiamento, l'atteggiamento mentale e persino le parole che usiamo.

Restare giovani e in forma non dipende solo da uno stile di vita sano, ma in grandissima parte da come affronti la vita, le difficoltà, le gioie, i cambiamenti.

In questo libro Margherita Enrico, per la prima volta, unisce in un metodo esclusivo potenti tecniche mentali a suggerimenti antietà per il corpo finalizzati a un ringiovanimento a 360 gradi.

Dalle dinamiche psicologiche in grado di far abbandonare le abitudini negative e produrre miracolosi miglioramenti alle convinzioni capaci di attivare a livello fisico ed emotivo una riduzione dell’età biologica, da un piano alimentare con supercibi protettivi fino alle regole per preservare la pelle, gestire lo stress, dormire meglio, dimagrire, riequilibrando i livelli ormonali e sbloccando il metabolismo.

Ricco di test e informazioni dalla ricerca più avanzata, un vero manuale antiaging per restare naturalmente giovani.

"Con questo libro illuminato Margherita Enrico, giornalista molto competente e preparata, che promuove un’informazione attenta e rigorosa sui problemi della salute, ci fa entrare in contatto con un’antica fonte di sapienza ricordandoci il potere che abbiamo sulla nostra salute."

Dalla prefazione di Luc Montagnier
Premio Nobel per la Medicina

Autore

Margherita Enrico, giornalista, autrice televisiva e scrittrice, collabora con il Giornale. Ha lavorato per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. Autrice di numerosi libri, per Sperling & Kupfer ha pubblicato La dieta ormonale con Thierry Hertoghe e Papaia, un'alleata per la salute con... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
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su 2 recensioni

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Ecco questo è il secondo libro. Qui tratta non solo il tema del cibo come nell'altro. E' scritto molto bene e chiaro ma potete immaginare la mia perplessità quando, dopo aver letto l'altro "La dieta ormonale" dove i vegetariani sembravano condannati a squilibri accertati, in questo invece vengono riabilitati e si tratta si di mangiare carne ma bianca e con moderazione. Autrice contraddittoria.

E' da un po' che leggo di tutto su come mantenersi giovani ma soprattutto in salute. Quindi, purtroppo o per fortuna, molte informazioni si ripetono, a volte (ahimè) alcune si contraddicono, ma comprendo che ci sta'. L'insieme, quando si segue un programma nel suo complesso, sicuramente porta comunque ad ottimi risultati e poi ritengo che ognuno faccia suo ciò che sente in linea con se stesso. Detto questo, contiene assolutamente tantissime notizie, informazioni, schemi, spunti, riflessioni nell'accompagnare ad affrontare un cambiamento non solo riguardo ai cibi (corpo) ma anche al nostro modo di rapportarci nella vita, ai pensieri (mente). Nella seconda parte del libro una serie di ricette dalla colazione ai dolci molte delle quali semplici.

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