Recensioni e opinioni su “La Formula Mente-Corpo della Giovinezza ”

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Ecco questo è il secondo libro. Qui tratta non solo il tema del cibo come nell'altro. E' scritto molto bene e chiaro ma potete immaginare la mia perplessità quando, dopo aver letto l'altro "La dieta ormonale" dove i vegetariani sembravano condannati a squilibri accertati, in questo invece vengono riabilitati e si tratta si di mangiare carne ma bianca e con moderazione. Autrice contraddittoria.

E' da un po' che leggo di tutto su come mantenersi giovani ma soprattutto in salute. Quindi, purtroppo o per fortuna, molte informazioni si ripetono, a volte (ahimè) alcune si contraddicono, ma comprendo che ci sta'. L'insieme, quando si segue un programma nel suo complesso, sicuramente porta comunque ad ottimi risultati e poi ritengo che ognuno faccia suo ciò che sente in linea con se stesso. Detto questo, contiene assolutamente tantissime notizie, informazioni, schemi, spunti, riflessioni nell'accompagnare ad affrontare un cambiamento non solo riguardo ai cibi (corpo) ma anche al nostro modo di rapportarci nella vita, ai pensieri (mente). Nella seconda parte del libro una serie di ricette dalla colazione ai dolci molte delle quali semplici.

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