+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-18, Sab 08-12

Flexitarian Diet - La Dieta Flessibile — Libro

Buona, sana, equilibrata, di ispirazione vegetariana senza escludere carne e pesce

Lucia Bacciottini, Marta Colombo Traxler


Nuova ristampa


Prezzo di listino: € 10,00
Prezzo: € 9,50
Risparmi: € 0,50 (5 %)
Prezzo: € 9,50
Risparmi: € 0,50 (5 %)

Descrizione

Dieta Vegetariana ma non solo....tante ricette corredate da ricette e soluzioni semplici per ogni esigenza.

La dieta vegetariana presenta molti vantaggi per la salute, ma non soddisfa i desideri e le esigenze di tutti.

La soluzione è la Flexitarian diet: un regime alimentare che, mettendo al centro i vegetali, offre tutti i benefici di uno stile di vita vegetariano senza eliminare del tutto le proteine animali. La Flexitarian prevede un elevato consumo di verdura e frutta (40% del fabbisogno), oltre a cereali integrali (20%), legumi (15%), semi oleosi (5%), uova e latticini (10%), con un 10% di ''spazio flexi'', riservato a carne e pesce. E c'è posto anche per i comfort food, importantissimi per la 'nutrizione emozionale'.

Il volume propone 10 piani alimentari settimanali adatti a 10 stili di vita differenti, per chi lavora o studia in casa, per chi ha orari irregolari o notturni, per chi è sempre in viaggio o per chi deve gestire una famiglia, oltre a 1 piano alimentare per perdere peso.

La Flexitarian è la versione moderna della dieta mediterranea: non una dieta temporanea ma un vero e proprio stile alimentare, equilibrato e adatto a tutti, per preservare il benessere senza rinunciare ai piaceri della tavola.

EditoreGiunti Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2016
FormatoLibro - Pag 176 - 15 x 21 cm
IllustrazioniDisegni di Elisabetta Stoinich e fotografie a colori di Lorenzo Mennona
Nuova Ristampa2019
ISBN8809874412
EAN9788809874411
Lo trovi inLibri: #Dietetica
MCR-NR 161119
Lucia Bacciottini

LUCIA BACCIOTTINI, biologa nutrizionista di fama, è specializzata in Scienza dell'Alimentazione. Ha un'esperienza di ricercatrice, di libera professionista e di docente di Nutrizione Integrata e Nutraceutica presso l'Università degli Studi di Firenze. Leggi di più...

Dello stesso autore


La Dieta della Felicità — Libro

€ 15,68 € 16,50 (5%)

Beauty Planner — Libro

€ 9,41 € 9,90 (5%)

Vedi tutte le pubblicazioni


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Il Grande Libro della YogaTerapia — Libro

(4)

€ 5,80 € 14,50 (60%)

Mantra Madre — Libro

(13)

€ 12,83 € 13,50 (5%)

Anima Gemella — Libro

(19)

€ 15,68 € 16,50 (5%)

Biologia della Gentilezza — Libro

(25)

€ 19,00 € 20,00 (5%)

Anche i Cani hanno un'Anima — Libro

€ 15,20 € 16,00 (5%)

Liberati dai Dolori al Collo — Libro

€ 14,16 € 14,90 (5%)

Forte come l'Acqua — Libro

€ 15,20 € 16,00 (5%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.