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La Dieta Antidepressione — Libro
Florian Ferreri, Franck Grison
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Tante ricette facili da realizzare, un toccasana antidepressione!
Le nostre abitudini alimentari possono influenzare positivamente o negativamente le nostre emozioni, la nostra psiche, il nostro umore. A questo punto risulta evidente capire come una cattiva alimentazione possa aumentare i sintomi di una depressione pre-esistente. La dieta antidepressione ha lo scopo di curare, prevenire o arginare la depressione con la sola scelta degli alimenti e riporta i benefici di una dieta sana e variata nei confronti di un buon umore.
Il libro guida i pazienti e le rispettive famiglie a scegliere gli alimenti più favorevoli e offre programmi settimanali reali, con una scelta di menù e ricette facili, gustose ed economiche. Si parla approfonditamente del peso ideale, del legame sottile che unisce l’alimentazione all’umore, del comprendere la depressione e le cause scatenanti, dei sintomi e delle origini della depressione.
La parte più corposa è legata ovviamente alla dieta e ai ricchi menù antidepressivi.
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| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Novembre 2016 |
| Formato | Libro - Pag 176 - 15 x 21 cm |
| ISBN | 8848131921 |
| EAN | 9788848131926 |
| Lo trovi in | Libreria: #Depressione #Depressione #Dietetica |
| MCR-NR | 126049 |
Florian Ferreri psichiatra, docente di psichiatria e psicologia medica presso l’ospedale Saint-Antoine di Parigi. Leggi di più...
Franck Grison dietista, insegna presso la facoltà della Salute presso la stessa Università. Leggi di più...
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