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La Dieta Antidepressione - Libro

Florian Ferreri, Franck Grison




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La Dieta AntidepressioneGuida Pratica alla Dieta Gift e all'Alimentazione di Segnale
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Descrizione


Tante ricette facili da realizzare, un toccasana antidepressione!

Le nostre abitudini alimentari possono influenzare positivamente o negativamente le nostre emozioni, la nostra psiche, il nostro umore. A questo punto risulta evidente capire come una cattiva alimentazione possa aumentare i sintomi di una depressione pre-esistente. La dieta antidepressione ha lo scopo di curare, prevenire o arginare la depressione con la sola scelta degli alimenti e riporta i benefici di una dieta sana e variata nei confronti di un buon umore.

Il libro guida i pazienti e le rispettive famiglie a scegliere gli alimenti più favorevoli e offre programmi settimanali reali, con una scelta di menù e ricette facili, gustose ed economiche. Si parla approfonditamente del peso ideale, del legame sottile che unisce l’alimentazione all’umore, del comprendere la depressione e le cause scatenanti, dei sintomi e delle origini della depressione.

La parte più corposa è legata ovviamente alla dieta e ai ricchi menù antidepressivi.

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 176 - 15 x 21 cm
ISBN884813192X
EAN9788848131926
Lo trovi in#Dietetica #Depressione
MCR-NR 126049

Florian Ferreri psichiatra, docente di psichiatria e psicologia medica presso l’ospedale Saint-Antoine di Parigi. Leggi di più...

Franck Grison dietista, insegna presso la facoltà della Salute presso la stessa Università. Leggi di più...


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