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La Depressione Perfettamente Nascosta — Libro
Come liberarsi dalla depressione mascherata dal perfezionismo
Margaret Robinson Rutherford
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Acquistati insieme
Se siete cresciuti credendo che le emozioni dolorose siano un segno di debolezza o se essere vulnerabili vi ha sempre fatto sentire insicuri, allora potreste essere sopravvissuti creando una vita dall'aspetto perfetto, in cui sembrate avere successo, essere impegnati e sempre presenti per gli altri. Il problema?
Siete pieni di autocritica e di vergogna e non potete permettervi di esprimere paura, rabbia, perdita o dolore. Riconoscete che qualcosa non va, ma non siete sicuri di cosa esattamente, vi sentite intrappolati e soli. Se questo è il caso vostro, potreste avere una depressione perfettamente nascosta.
Con questa guida compassionevole, inizierete il processo di comprensione del vostro perfezionismo, di identificazione delle convinzioni distruttive e di connessione con le emozioni represse per troppo tempo.
Troverete anche consigli pratici per placare la voce critica interiore e potenti strategie per affrontare i sentimenti difficili da gestire. Soprattutto, imparerete che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di forza. Se siete pronti a smettere di nascondervi e a iniziare a guarire, questo libro innovativo vi guiderà a ogni passo lungo il cammino.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Giovanni Fioriti Editore |
| Data pubblicazione | Marzo 2025 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 16x24 cm |
| ISBN | 8836251250 |
| EAN | 9788836251254 |
| Lo trovi in | Libreria: #Depressione #Depressione #Self Help |
| MCR-NR | 687174 |
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