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L'urgenza di una Meditazione Laica - Libro

Jacques Vigne




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Descrizione


Un aiuto concreto alle nevrosi del nostro tempo, un 'esperto psichiatra ci indica la strada per ritrovare l'equilibrio nella nostra quotidianità.

La meditazione "laica" rappresenta un'avventura centrale e imprescindibile della nostra epoca, un'opportunità che si apre a tutti gli esseri umani, che permette di integrare i valori della spiritualità laica e di applicarli nella vita quotidiana. Come la psicoterapia, si fonda sull'idea che possiamo cambiare.

Questa possibilità di uscire dalla sofferenza attraverso la consapevolezza e la presenza mentale, già indicata dal Buddha, è apparsa straordinariamente moderna con i recenti studi sulla neuro-plasticità del cervello.

Una pratica che va oltre alla psicoterapia e la può efficacemente integrare.

D'altra parte, la meditazione laica rappresenta un fertile terreno per avviare un dialogo tra le grandi religioni. E svolge un ruolo fondamentale per liberare l'evoluzione interiore e metterla al riparo da atteggiamenti integralisti e fanatici.

L'autore, medico psichiatra e profondo conoscitore delle tradizioni spirituali orientali, entra nel vivo della pratica, sottolineando l'importanza di metodologie collaudate; e attraverso citazioni ed esempi spiega con immediatezza ed efficacia come la pratica meditativa può attenuare la dicotomia corpo-mente e ottenere una maggiore coerenza e integrazione tra i vari livelli della persona.

Partendo dalla sua trentennale esperienza di insegnamento della meditazione, anche in campo psichiatrico, illustra in particolare quali vantaggi una pratica millenaria come l'osservazione del respiro può offrire alla crisi profonda della nostra società.

Un intero capitolo è dedicato alla meditazione camminata, una pratica per tutti, priva di sforzo, nel piacere del momento presente e che può rivelarsi una terapia spirituale molto profonda.

EditoreMc Movimenti Cambiamenti
Data pubblicazioneMaggio 2015
FormatoLibro - Pag 155 - 15x21
ISBN8888432437
EAN9788888432434
Lo trovi in#Auto-aiuto #Meditazione
MCR-NR 97695

Jacques Vigne, psichiatra e francese autore per MC di Vijajananda. Un medico francese in Himalaya (2007), Anoressia e conoscenza interiore (2010) e Meditazione, emozioni e corpo cosciente (2012) è in Italia per una lunga serie di appuntamenti che lo vedranno impegnato tra seminari di meditazione... Leggi di più...

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