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L'Intelligenza Segreta del Corpo — Libro
Scopri il tuo potere di autoguarigione
Rachel Carlton Abrams
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Lo strumento diagnostico più efficace per misurare la nostra salute è proprio il nostro corpo, che ci invia segnali in continuazione...bisogna solo saperli ascoltare!
Crea la vita che desideri, senza ansia, stanchezza, allergie, insonnia, sovrappeso.
Un metodo unico e potente, testato su migliaia di pazienti, che permette di attingere alla capacità di autoguarigione che il nostro corpo possiede.
L'autrice è la massima esponente della medicina integrata, quella che unisce la scienza dei laboratori più all'avanguardia a un approccio distico che tiene conto anche dello stato emotivo del paziente.
In questo libro spiega come imparare ad ascoltare i sintomi e le nostre emozioni, come interpretarli, come alimentarsi nel modo giusto, riposare al meglio, recuperare energia fisica e mentale.
Il segreto è racchiuso nella profonda saggezza del corpo, con la quale è possibile ritrovare uno stato di salute ottimale e riequilibrare la nostra condizione emotiva. Con un piano in 28 giorni e una serie di utilissimi test.
Spesso acquistati insieme
Introduzione. Il segreto della salute e del benessere è dentro di voi
Parte prima - Come ascoltare il corpo
- Come misurare e incrementare l’intelligenza del corpo
- Come si costruisce l’intelligenza del corpo
Parte seconda - Guarire dall’esaurimento fisico cronico
- Quando il sonno non basta: curare l’affaticamento
- Il dolore cronico e come sconfiggerlo
- Che fine ha fatto la vostra libido?
- Affrontare la depressione e l’ansia
- Quando il corpo aggredisce se stesso: la terapia delle allergie e delle malattie autoimmuni
Parte terza - Usare l’intelligenza del corpo per vivere meglio
- L’alimentazione: ingrassare, dimagrire, nutrire il corpo
- Il sonno: riposo e ristoro per il corpo e la mente
- Il movimento: forma fisica, flessibilità e forza muscolare
- L’amore: amicizia, passione e nutrimento del cuore
- La ricerca di senso: la ricchezza della vita
- Il viaggio dell’intelligenza del corpo
- Il Piano 28 Giorni per l’intelligenza del corpo
Appendice A. Informazioni utili
Appendice B. Risorse utili
Note
Ringraziamenti
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Aprile 2017 |
| Formato | Libro - Pag 279 - 14x21 cm |
| ISBN | 8820061937 |
| EAN | 9788820061937 |
| Lo trovi in | Libreria: #Energie di guarigione #Mente, anima e corpo |
| MCR-NR | 133793 |
Rachel Carlton Abrams ha studiato a Stanford e si è laureata in Medicina alla University of California- Berkeley. Da oltre vent'anni si occupa di medicina olistica e di terapie alternative. È coautrice di diversi bestseller che hanno venduto centinaia di migliaia di copie. Leggi di più...
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