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L'Intelligenza Segreta del Corpo - Libro

Scopri il tuo potere di autoguarigione

Rachel Carlton Abrams




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Descrizione

Lo strumento diagnostico più efficace per misurare la nostra salute è proprio il nostro corpo, che ci invia segnali in continuazione...bisogna solo saperli ascoltare!

Crea la vita che desideri, senza ansia, stanchezza, allergie, insonnia, sovrappeso.

Un metodo unico e potente, testato su migliaia di pazienti, che permette di attingere alla capacità di autoguarigione che il nostro corpo possiede.

L'autrice è la massima esponente della medicina integrata, quella che unisce la scienza dei laboratori più all'avanguardia a un approccio distico che tiene conto anche dello stato emotivo del paziente.

In questo libro spiega come imparare ad ascoltare i sintomi e le nostre emozioni, come interpretarli, come alimentarsi nel modo giusto, riposare al meglio, recuperare energia fisica e mentale.

Il segreto è racchiuso nella profonda saggezza del corpo, con la quale è possibile ritrovare uno stato di salute ottimale e riequilibrare la nostra condizione emotiva. Con un piano in 28 giorni e una serie di utilissimi test.

Introduzione. Il segreto della salute e del benessere è dentro di voi

Parte prima - Come ascoltare il corpo

  • Come misurare e incrementare l’intelligenza del corpo
  • Come si costruisce l’intelligenza del corpo

Parte seconda - Guarire dall’esaurimento fisico cronico

  • Quando il sonno non basta: curare l’affaticamento
  • Il dolore cronico e come sconfiggerlo
  • Che fine ha fatto la vostra libido?
  • Affrontare la depressione e l’ansia
  • Quando il corpo aggredisce se stesso: la terapia delle allergie e delle malattie autoimmuni

Parte terza - Usare l’intelligenza del corpo per vivere meglio

  • L’alimentazione: ingrassare, dimagrire, nutrire il corpo
  • Il sonno: riposo e ristoro per il corpo e la mente
  • Il movimento: forma fisica, flessibilità e forza muscolare
  • L’amore: amicizia, passione e nutrimento del cuore
  • La ricerca di senso: la ricchezza della vita
  • Il viaggio dell’intelligenza del corpo
  • Il Piano 28 Giorni per l’intelligenza del corpo

Appendice A. Informazioni utili

Appendice B. Risorse utili

Note

Ringraziamenti

EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneAprile 2017
FormatoLibro - Pag 279 - 14x21 cm
ISBN8820061934
EAN9788820061937
Lo trovi in#Energie di guarigione #Rapporto corpo-mente #Cura del corpo
MCR-NR 133793

Leggi l'introduzione

Da oltre ventanni sono un medico di base e ascolto le mie pazienti mentre parlano dei loro disagi, della loro sofferenza. Almeno tre su quattro lamentano gli stessi sintomi: un campionario di disturbi che sembrano affliggere le donne di tutto il mondo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Il segreto è dentro di voi - Estratto da "L'Intelligenza Segreta del Corpo"

Rachel Carlton Abrams

Rachel Carlton Abrams ha studiato a Stanford e si è laureata in Medicina alla University of California- Berkeley. Da oltre vent'anni si occupa di medicina olistica e di terapie alternative. È coautrice di diversi bestseller che hanno venduto centinaia di migliaia di copie. Leggi di più...


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