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l'Insonnia e come Vincerla

Walter Buhler




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Descrizione


In questo breve ma importante testo il dottor Walther Bühler offre un nuovo punto di vista sull'insonnia, mostrando che la profondità e la qualità del sonno dipendono unicamente dalla qualità della nostra vita di veglia durante il giorno.

E' il modo in cui viviamo di giorno a decidere alla lunga se riusciamo a mantenere o se perdiamo la capacità di dormire bene. Oltre alla diagnosi dell'insonnia, il dottor Bühler suggerisce una serie di utili esercizi pratici per poterla vincere.

EditoreAntroposofica Editrice
Data pubblicazioneDicembre 1959
FormatoLibro - Pag 31 - 15x20
Ultima ristampaDicembre 1990
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