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Il vocalizzo a bocca chiusa è una delle più potenti capacità naturali che possediamo. In questo libro scoprirai l'humming - il canto a bocca chiusa consapevole, uno straordinario veicolo di guarigione e trasformazione.
Avete mai pensato che il nostro semplice canto a bocca chiusa sia curativo, e che il detto “canta che ti passa” potesse essere vero?
Eppure è quanto rivelano studi recenti. Non è solo autorilassante, ma può letteralmente riorganizzare la nostra struttura molecolare.
Migliora il sonno rilasciando melatonina, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, produce potenti sostanze neurochimiche come l’ossitocina (l’ormone dell’amore) e le endorfine, riducendo i livelli di stress; accresce la produzione di piastrine nel sangue e quella del monossido di azoto, un neurotrasmettitore fondamentale per il nostro benessere; migliora la circolazione linfatica e crea persino nuovi percorsi neuronali.
È uno dei suoni più semplici e allo stesso tempo più profondi che possiamo emettere: non occorre essere intonati né essere musicisti, e in questo loro volume Jonathan e Andi Goldman dimostrano che per trarre beneficio dalle pratiche di guarigione sonora basta acquisire consapevolezza di ciò che stiamo facendo, unendo al canto a bocca chiusa esercizi di respiro che vanno dal più semplice ad altri più avanzati, con tanto di esempi online messi a vostra disposizione per verificare quello che state facendo.
Esplorando per noi la scienza alla base della guarigione sonora del canto a bocca chiusa, così come l’uso spirituale presente in molte tradizioni del mondo, come l’OM, l’AUM o il HUNG delle tradizioni induiste e tibetane, gli autori rivelano che i suoni autoprodotti possono persino fungere da meccanismo di innesco per la manifestazione della vostra intenzionalità cosciente.
"Un lavoro bellissimo e prezioso sulla medicina del suono." - Ranije N. Singh, autore di Self Healing
Avvertenza per i lettori
Dicono di L'effetto "mmmmmm…"
Prefazione
Ringraziamenti
Introduzione
Cap. 1 - Perché praticare l’humming?
Cap. 2 - La fisica del suono
Cap. 3 - Respiro e suono
Cap. 4 - I nostri pensieri contano
Cap. 5 - Come praticare l’humming
Cap. 6 - Codificare l’intenzione
Cap. 7 - Lo yoga dell’humming
Cap. 8 - Ipotesi di lavoro
Postfazione
Come usare l’effetto humming – istruzioni audio
Fonti consigliate
Gli autori
| Marca | Amrita |
| Data pubblicazione | Novembre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 133 - 14x20,5 cm |
| Note | Traduzione a cura di Alice Crocella |
| ISBN | 8869962784 |
| EAN | 9788869962783 |
| Lo trovi in | Libreria: #Energie di guarigione #Musica e Suono #Self Help |
| MCR-NR | 443995 |
Jonathan Goldman è un sound healer (guaritore del suono) di fama internazionale ed è stato pioniere nel campo delle armoniche a uso curativo. Ha pubblicato per “Il Punto d’Incontro” il titolo: Il Potere di Guarigione dei Suoni. Jonathan Goldman tiene in tutto il mondo conferenze ed... Leggi di più...
Andi Goldman, M.A., L.P.C., è una psicoterapeuta autorizzata specializzata in consulenza olistica e terapia del suono. Leggi di più...
Data di acquisto: 14/10/2024
Sto leggendo questo libro e lo sto apprezzando molto per le informazioni riportate, da due veri gentili presentatori, gli autori appunto che sono marito e moglie, e che in più di trent'anni di profonda pratica alchemica della musica, hanno ideato con molta ingegnosità questo metodo, molto simpatica la parte pratica, che allega con codice QR dl libro al sito di amrita che fa provare con il canto mmmmmmm, buona pratica e grazie mille macro librarsi!!!
Data di acquisto: 01/05/2024
Ho acquistato questo libro da regalare ad un'amica che lo ha trovato veramente bello e istruttivo, regalo veramente gradito. Interessante anche la possibilità di eseguire esercizi tramite il QR code
Data di acquisto: 17/01/2024
L'argomento mi interessava e personalmente ci credo, per cui sono partita con aspettative elevate. Ho trovato alcuni spunti molto interessanti e la tecnica utile a riequilibrare gli stati emotivi negativi e quindi il benessere. All'interno c'è un link a cui accedere ad un supporto audio, che ho trovato molto comodo per poter praticare. Ovviamente come me, a mio avviso è importante essere aperti a strumenti alternativi.
Data di acquisto: 12/12/2023
Il libro propone una tecnica di benessere e autoguarigione davvero interessante: l'humming. Ci sono le spiegazioni riguardo ai benefici, le tecniche per eseguirlo e, alla fine del libro c'è un qrcode che offre la possibilità di ascoltare/scaricare tracce audio per eseguire meglio gli esercizi (molto utile). Eseguendo l'humming ho notato diminuzione dello stress, miglioramento del sonno e dell'umore. Proverò anche ad applicarlo su malesseri/dolori.
