Recensioni e opinioni su “L'Effetto "Mmmmmm"”

Name: L'Effetto "Mmmmmm"
Brand: Amrita
Rating: 4.5 (4 reviews)
ISBN: 9788869962783

L'Effetto "Mmmmmm" — Libro

Il canto a bocca chiusa ci guarisce?

Jonathan Goldman, Andi Goldman

su 4 recensioni

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Sto leggendo questo libro e lo sto apprezzando molto per le informazioni riportate, da due veri gentili presentatori, gli autori appunto che sono marito e moglie, e che in più di trent'anni di profonda pratica alchemica della musica, hanno ideato con molta ingegnosità questo metodo, molto simpatica la parte pratica, che allega con codice QR dl libro al sito di amrita che fa provare con il canto mmmmmmm, buona pratica e grazie mille macro librarsi!!!

Ho acquistato questo libro da regalare ad un'amica che lo ha trovato veramente bello e istruttivo, regalo veramente gradito. Interessante anche la possibilità di eseguire esercizi tramite il QR code

L'argomento mi interessava e personalmente ci credo, per cui sono partita con aspettative elevate. Ho trovato alcuni spunti molto interessanti e la tecnica utile a riequilibrare gli stati emotivi negativi e quindi il benessere. All'interno c'è un link a cui accedere ad un supporto audio, che ho trovato molto comodo per poter praticare. Ovviamente come me, a mio avviso è importante essere aperti a strumenti alternativi.

Il libro propone una tecnica di benessere e autoguarigione davvero interessante: l'humming. Ci sono le spiegazioni riguardo ai benefici, le tecniche per eseguirlo e, alla fine del libro c'è un qrcode che offre la possibilità di ascoltare/scaricare tracce audio per eseguire meglio gli esercizi (molto utile). Eseguendo l'humming ho notato diminuzione dello stress, miglioramento del sonno e dell'umore. Proverò anche ad applicarlo su malesseri/dolori.

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