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L'arte di Correre Veloci — Libro
Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni
Julian Goater, Don Melvin
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Questo libro tratta un argomento di cui molti ignorano persino l'esistenza: l'arte di correre.
Il modo in cui vi muovete, organizzate il vostro allenamento, vi preparate alle gare, acquisite sicurezza e determinazione e sviluppate le vostre tattiche: tutti questi elementi costituiscono l'arte del correre.
Julian Goater e Don Melvin
"L'arte di correre veloci" offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo.
Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati.
In "L'arte di correre veloci" imparerete come:
- superare gli ostacoli che vi impediscono di correre più veloci e con maggior concentrazione;
- ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltare il vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa;
- adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocità, forza e tenuta;
- cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre i vostri rivali.
In questo libro, unico nel suo genere, l ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre più veloci, più a lungo e più lontano.
"L'arte di correre veloci" non è solo una guida sulla corsa, ma la vostra guida per migliorare la tecnica e ottenere la prestazione che avete sempre sognato.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Febbraio 2014 |
| Formato | Libro - Pag 222 - 17x24 |
| ISBN | 8898574037 |
| EAN | 9788898574032 |
| Lo trovi in | Libreria: #Corsa |
| MCR-NR | 77656 |
Julian Goater è un ex corridore di livello internazionale. Ha gareggiato in numerosi campionati, inclusi i Campionati del Mondo, i Giochi del Commonwealth, i Campionati Europei e i Campionati del Mondo di Corsa Campestre. I suoi tempi nei 5.000 e nei 10.000 m. rimangono tra i migliori mai... Leggi di più...
Don Melvin è autore, giornalista e corridore amatoriale da sempre. Oltre a essersi occupato di politica internazionale e tematiche sociali, ha seguito da cronista i Giochi Olimpici di Atlanta e Atene. Editore e corrispondente dell Associated Press e ha pubblicato, sotto pseudonimo, diversi... Leggi di più...
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