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L'Arte della Meditazione — Libro
Meditare: si impara facilmente e in poco tempo - Bastano pochi minuti al giorno e ti migliora subito la vita
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La meditazione, praticata da millenni in Oriente, è oggi al centro di numerosi studi perché si è rivelata capace di esercitare importanti effetti benefici sull’organismo; favorisce infatti il rilassamento e la calma, migliora la memoria e concentrazione, ma permette anche di rinforzare il sistema immunitario e di regolare la pressione arteriosa, migliorando la funzione cardiocircolatoria. Inoltre la meditazione favorisce il rilascio di endorfine, sostanze legate alle sensazioni di piacere.
Questo volume offre tutte le indicazioni utili a chi voglia cominciare a praticare questa preziosa tecnica di benessere, che agisce sul corpo oltre che sulla mente.
Tutti i vantaggi che ti da:
- regala la quiete interiore
- elimina l'ansia e lo stress
- regola la pressione del sangue
- riduce infiammazione e dolori
- fa ringiovanire il cervello
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| Marca | Riza Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2019 |
| Formato | Libro - Pag 122 - 19,5 x 26,5 cm |
| ISBN | 8870714691 |
| EAN | 9788870714692 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione |
| MCR-NR | 167088 |
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