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L'Arte della Longevità — Libro

Vivere bene e a lungo prendedoci cura di noi stessi

Vittorio Calogero




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Descrizione

La via della longevità non è lastricata di pillole miracolose e di interventi di chirurgia plastica ma e un percorso che costruiamo giorno dopo giorno con uno stile di vita sano, prendendoci cura di noi stessi e ricordandoci che ogni tanto dobbiamo ridere e sempre dobbiamo tendere alla serenità.

Le radici di un'esistenza lunga e in salute sono l'alimentazione, il movimento e una ricca vita interiore.

La base da cui partire e la quotidianità: mangiare, muoversi, respirare, meditare.

Ma cosa mangiare?

Questo non e un noioso manuale; e un affascinante caleido-scopio di colorati consigli di lunga vita basati sull'esperienza di un uomo che ha imparato a prendersi cura di se e delle persone che gli stanno intorno.

EditoreInfinito Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2014
FormatoLibro - Pag 144 - 14,5x21,5 cm
ISBN8868610396
EAN9788868610395
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento #Alimentazione e Salute
MCR-NR 84149
Vittorio Calogero

Messina, 1934. laureato in giurisprudenza e funzionario dell'ufficio legale di una compgnia di assicurazioni, ha lasciato il suo impiego quattro decenni or sono per dedicarsi alla pratica e allo studio dello yoga. nel 1985 si è perfezionato in Yoga Dinamico dopo un tirocinio semestrale in... Leggi di più...

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