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L'Arte del Respiro - Libro

Il segreto della ''Mindfulness'' per vivere con felicità e senza stress

Danny Penman



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Descrizione

Respiri più di 20.000 volte al giorno. E' così naturale che probabilmente non ci presti alcuna attenzione.

E' normale.

Eppure il respiro è il tuo bene più prezioso: riflette le tue emozioni più forti e ti permette di placarle o di controllarle, ti aiuta a sentirti sicuro e a mantenere il pieno controllo della tua vita, ti radica nel momento presente, illumina la tua mente e libera il tuo intuito.

Un portento. E non lo sapevi.

Respirare bene non è difficile, bastano pochi minuti, una sedia, un po' d'aria, il tuo corpo e la tua mente. E questo libro.

Una lettura semplice e piacevole, quasi una piccola storia, per imparare a respirare e scoprire il segreto per vivere con consapevolezza.

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneGennaio 2018
FormatoLibro - Pag 128 - 14.5x19.5 cm
ISBN8844049028
EAN9788844049027
Lo trovi in#Mindfulness
MCR-NR 139090
Danny Penman

Danny Penman, dopo aver conseguito il dot­torato in Biochimica, si è dedicato a tempo pieno al giornalismo. Scrive regolarmente per "The Independent" e per il "Daily Mail" su di­ritti degli animali, ambiente, salute e scienza. Come giornalista radiofonico si occupa degli stessi argomenti per... Leggi di più...

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