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L'ABC della Meditazione — Libro

Come allenare la mente e trovare la pace interiore

Connie Miller




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Descrizione

Dalla più importante comunità di buddhismo tibetano in Italia, un'introduzione alla meditazione alla portata di tutti.

Che cos'è la meditazione? Quali sono i suoi benefici? Come si inizia a meditare? E quali sono i passi necessari per renderla un'azione quotidiana?

A tutte queste domande risponde l'ABC della meditazione di Connie Miller monaca dell'Istituto Lama Tzong Khapa - il principale istituto di buddismo tibetano in Italia e centro di una rete diffusa in tutto il Paese - che da moltissimi anni pratica e insegna meditazione.

Un testo ricco di spunti teorici e consigli pratici, perfetto sia per chiunque voglia avvicinarsi ad essa per la prima volta sia per chi ha già dimestichezza con questa pratica e desidera approfondirla.

EditoreBUR
Data pubblicazioneNovembre 2019
FormatoLibro - Pag 256 - 14x21,5 cm
ISBN8817142999
EAN9788817142991
Lo trovi inLibri: #Meditazione
Yoga e Meditazione: #Tecniche di meditazione
MCR-NR 171572


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