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Karate & Longevità — Libro
Roberto De Luca, Luisa Gorgerino
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Il karate dopo i 50 anni: movimento, equilibrio e benessere per vivere attivamente la maturità.
Chi ha detto che per iniziare a praticare karate bisogna essere giovani, particolarmente atletici o avere già esperienza nelle arti marziali?
Un libro dedicato alle donne e agli uomini che desiderano prepararsi ad affrontare con consapevolezza e serenità la maturità.
Un progetto nato dall’esperienza professionale del settantenne De Luca, maturata in oltre 55 anni di costante allenamento giornaliero.
Il karate, praticato in gruppo, favorisce la socializzazione, aiuta a migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio e l’agilità, migliora la coordinazione motoria ed è anche un ottimo modo per bruciare calorie.
Questo manuale propone una scheda tecnica motoria e una scheda tecnica di karate, ampiamente illustrate e studiate per gli over 50.
Offre inoltre un kata ideato da de luca, il kata “longevo”, pensato per offrire ai neofiti la possibilità di praticare quotidianamente.
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| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Ottobre 2026 |
| Formato | Libro - Pag 150 - 17x24 cm |
| Illustrazioni | In b/n |
| ISBN | 8827234438 |
| EAN | 9788827234433 |
| Lo trovi in | Libreria: #Karate #Longevità |
| MCR-NR | 742324 |
Roberto De Luca, inizia la pratica del karate nel 1970 col maestro Nicola Teotonico. È a tutt’oggi uno dei migliori combattenti che l’Italia abbia mai avuto: le sue numerosissime vittorie in campo nazionale, internazionale e mondiale testimoniano la sua carriera. Vive... Leggi di più...
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