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Data di acquisto: 07/09/2023
Bel libro..linguaggio scorrevole e semplice nonostante le tematiche siano complesse. Si ha visione chiara di come intervenire per mantenersi in salute e invecchiare bene. Lo consiglio!!!
Invecchiare Bene si Può — Libro
Come resistere al tempo che passa
Philippe Lagarde
| Prezzo di listino: | € 15,90 |
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Descrizione
Invecchiare è inevitabile non resta altro che cercare di farlo bene.
La vecchiaia è sempre stata il momento della vita più temuto dall’uomo che, non a caso, da tempi immemorabili ricerca in ogni dove il segreto dell’eterna giovinezza, anche a costo di infrangere le inflessibili leggi della Natura.
Rimanere giovani durante l’ultima stagione della vita terrena non si può, maè certamente possibile vivere la vecchiaia in maniera serena e, soprattutto, mantenendosi in salute.
Come? Semplice: lottando contro l’invecchiamento, ovvero facendo prevenzione e proteggendosi dalle malattie. Aiutare i propri simili a invecchiare nel miglior modo possibile è lo scopo di questo nuovo e ambizioso libro del professor Philippe Lagarde.
Il lettore vi troverà una serie di accorgimenti, a volte anche drastici, che l’aiuteranno a invecchiare nel migliore dei modi possibili, sfatando alcuni miti e stravolgendo abitudini che, per cattiva informazione e interessi non sempre trasparenti, sono state finora considerate delle “ricette salvavita”.
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Indice
Premessa
La fontana della giovinezza
Prefazione
Prima Parte
- Perché invecchiare?
- A che punto è la ricerca?
- Le lesioni del genoma e del Dna
- Il deterioramento dei mitocondri
- L'incrostazione cellulare
- L'orologio biologico
Seconda Parte
- La teoria di Harman (1956)
- Che cosa sono i radicali liberi?
- Lo stress ossidativo
- Le difese endogene
- Le difese esogene
- Gli enzimi
- Le vitamine antiossidanti
Terza Parte
- Programma di lotta antinvecchiamento
- Gli 11 comandamenti
- Mettere le basi di un'alimentazione sana
- Rinforzare e potenziare il sistema immunitario
- Rinforzare gli organi emuntori: fegato, reni, polmoni, intestino
- Libri, musica e viaggi per mantenere giovane il cervello
- Movimento e cibo sano per non indurire il cuore
- Rinforziamo í muscoli. Li stiamo perdendo!
- Salvare le articolazioni? Togliamoci questo peso di dosso!
- Pelle giovane? Acqua, sonno e addio tintarella
- La nostra salute ha l'oro in bocca
- Occhio, la prevenzione comincia a 50 anni!
- E non dimentichiamo la sessualità
Conclusione
Bibliografia
Scheda Tecnica
| Marca | Mind Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2023 |
| Formato | Libro - Pag 125 - 14x21 cm |
| ISBN | 8869394638 |
| EAN | 9788869394638 |
| Lo trovi in | Libreria: #Longevità |
| MCR-NR | 398097 |
Philippe Lagarde è laureato in Medicina e Chirurgia, specializzato in Oncologia all'Università di Parigi, post graduated a Boston e titolare di un master a Bethesda. Ha fondato il Servizio di Oncologia del Centro SH di San Marino, dove si applica il suo metodo chemioterapico... Leggi di più...
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