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Intestino in Salute — Libro
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Prendersi cura dell’intestino è importante perché un intestino sano è fondamentale per la digestione efficace, l’assorbimento dei nutrienti e il supporto al sistema immunitario, contribuendo così a mantenere una buona salute generale e prevenire problemi.
Inoltre, l’asse intestino-cervello collega l’intestino al benessere mentale, sottolineando ulteriormente l’importanza di una corretta cura dell’intestino per la salute mentale e fisica complessiva.
Attraverso una dieta sana ed equilibrata, l’esercizio fisico regolare, il controllo dello stress e la limitazione di fattori che possono danneggiare l’intestino, come l’uso eccessivo di antibiotici e lo stile di vita sedentari, possiamo mantenerlo in salute e favorire il benessere di tutto l’organismo.
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Introduzione
Intestino: anatomia e fisiologia
- Pancreas, fegato e cistifellea
- Intestino - Fisiologia
- La motilità intestinale
Microbioma e microbiota
- Funzioni della flora batterica intestinale
- Gli enterotipi
La disbiosi
- Conseguenze della disbiosi
- Affrontare la disbiosi
La SIBO - Sovraccrescita Batterica Intestinale
- Diagnosticare la SIBO
- SIBO - La terapia
Leaky gut syndrome
- Leaky gut syndrome e intolleranze alimentari
- Leaky gut syndrome - trattamento
La sindrome dell'intestino irritabile
- Origine
- Cosa fare
L'alimentazione per un intestino sano
- La dieta FODMAP
- La dieta mediterranea
- La dieta antinfiammatoria
- Una dieta equilibrata per un intestino sano
Una vita sana per un intestino sano
- Stile di vita sano - una sintesi
Bibliografia
| Marca | Aldenia edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 140 - 15x21 cm |
| EAN | 9791280734228 |
| Lo trovi in | Libreria: #Intestino e Microbiota |
| MCR-NR | 445178 |
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