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Guida pratica per Vincere l'insonnia

Roberto Pagnanelli



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Descrizione

Una notte insonne, gli occhi fuori dalle orbite, il desiderio di dormire; durante il giorno, addormentarsi dappertutto per odiare, alla sera, il letto e la camera da letto, "la stanza delle torture", come qualcuno l'ha definita.

Ma ci si può liberare dall'insonnia? Si può dormire comodamente fra due guanciali, assaporando con Morfeo il dolce sapore della notte? Si può tornare bambini felici e fidarci di noi stessi?

Da uno psichiatra esperto di medicine naturali, noto per i volumi sulle medicine dolci e le tecniche mentali, una guida pratica per affrontare i disturbi del sonno senza l'impie­go di psicofarmaci.

Anima e corpo ne trarranno profondi benefici!

Medicine naturali, quali omeopatia, sali di Schussler, aromaterapia, cri­stalli, fiori di Bach e californiani, per ritrovare la serenità e credere in quel­lo che fino ad oggi sembrava impossibile: dormire, senza psicofarmaci, in tutta tranquillità.

Il volume è corredato da semplici esercizi mentali per governare la propria mente e guidarla dolcemente verso un sonno ristoratore. La vita, da oggi, può tornare a sorridere!

EditoreArmando Editore
Data pubblicazioneNovembre 2011
FormatoLibro - Pag 224 - 15x21
ISBN8860819684
EAN9788860819680
Lo trovi in#Insonnia
MCR-NR 48173
Roberto Pagnanelli

Roberto Pagnanelli, nato a Milano il 17.12.1963, è medico chirurgo specialista in psichiatria, diplomato in omeopatia, e psicoterapia. Si occupa di ansia, attacchi di panico, depressione, fobie e disturbi psicosomatici. E' diplomato all'Istituto Superiore di medicina olistica presso... Leggi di più...

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