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Insegnare la Self Compassion — Libro
Lorraine Hobbs, Niina Tamura
| Prezzo: | € 39,00 |
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Lorraine Hobbs e Niina Tamura ci mostrano in questo loro lavoro come la self-compassion, ossia la capacità di avere una relazione amicale e affettuosa con se stessi, sia una risposta efficace alle sfide che gli adolescenti devono affrontare.
La loro proposta è semplice e al contempo innovativa: attraverso un training specifico di gruppo in self-compassion mirano ad offrire agli adolescenti in difficoltà una serie di esperienze e di pratiche volte alla benevolenza nei confronti della loro stessa sofferenza.
L'obiettivo principale è quello di aiutarli a riconoscere il dolore, a maturare verso di esso un atteggiamento calmante e di conforto, contrastando l'autocritica eccessivamente severa in cui spesso li vediamo impegnati.
Le turbolenze emotive e i compiti evolutivi ai quali i ragazzi sono chiamati a rispondere durante l'adolescenza sono davvero difficili. Il protocollo presentato in questo libro li può aiutare a trovare quella attenzione concentrata (mindfulness) e quella relazione di sostegno con loro stessi (self-compassion), utili a condurli con successo nella vita adulta.
Spesso acquistati insieme
Alessia Silla, Rosario Capo, Introduzione all'edizione italiana. Dal disprezzo alla compassione: una dinamica cruciale per la risoluzione della sofferenza psichica
Ringraziamenti
Nota degli autori
Prefazione. Il viaggio degli autori
Christopher Germer, Presentazione
Parte I. Self-compassion e adolescenza
- Le sfide dell'adolescenza e la prospettiva della self-compassion
- Il funzionamento interno della self-compassion durante l'adolescenza
- Il panorama della self-compassion. Formazione per adolescenti
Parte II. Costruire una pratica personale per insegnare dall'interno
- Qualità dell'insegnante
- Approfondire la pratica personale
Parte III. Sviluppare la propria abilità di insegnante di self-compassion
- Gli elementi essenziali dell'insegnamento della self-compassion agli adolescenti
- L'arte dell'inquiry con gli adolescenti
- Insegnare ai ragazzi che hanno subito un trauma
Parte IV. Training per gli adolescenti in self-compassion
- Un'introduzione alla mindfulness e alla self-compassion
- Mindfulness
- La saggezza della gentilezza amorevole
- Lo stress e il cervello adolescenziale
- Trovare la nostra voce compassionevole
- Compassione di sé versus stima di sé
- Ciò che conta di più
- La sfida delle emozioni difficili
- Un passo verso la gratitudine
- Genitori con presenza
Daniel J. Siegel, Postfazione
Bibliografia
Gli autori.
| Marca | Franco Angeli Editore |
| Collana | Pratiche comportamentali e cognitive |
| Data pubblicazione | Ottobre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 325 - 15x23 cm |
| ISBN | 8835148162 |
| EAN | 9788835148166 |
| Lo trovi in | Libreria:
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