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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
Imparare a Volersi Bene - Mindfulness con Grazia e Grinta — Libro
Pratiche gentili di Self-Compassion
Nicoletta Cinotti
| Prezzo di listino: | € 12,90 |
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Descrizione
Cosa vuol dire per te prendersi cura? Lo facciamo con le piante, con la casa, con il partner, con i figli, e verso noi stessi?
Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà.
Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura.
Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self-Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni.
Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l’amore verso noi stessi.
«Abbiamo paura della profondità della cura: non troviamo strano vestirci adeguatamente, curare l’estetica, aggiustarci per uscire ma se il prendersi cura scende un po’ più in profondità ci sembra subito un atto egoistico.»
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Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Settembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 176 - 13x18 cm |
| ISBN | 8858056280 |
| EAN | 9788858056288 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Diari e Journaling #Diari e Journaling #Self Help |
| MCR-NR | 693475 |
Nicoletta Cinotti è una psicoterapeuta bioenergetica con una passione per la meditazione. Medita da quando aveva venti anni, prima con la meditazione Siddha Yoga e poi con la Mindfulness e la tradizione Vipassana Theravada. L’incontro con la Mindfulness ha profondamente cambiato... Leggi di più...
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