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Il Metodo Slim-Data — Libro

Dimagrire naturalmente dimenticando dosi e calorie

Yann Rougier



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Descrizione
SLIM-DATA, il sistema alimentare per chi vuole dimagrire dimenticando dosi e calorie.
Un metodo rivoluzionareio che non assomiglia a nessun altro!

Negli ultimi 50 anni l’alimentazione è cambiata più che in 50 secoli: si mangia troppo e troppo in fretta. La conseguenza è un’irregolarità progressiva del metabolismo che spinge il nostro cervello a chiedere un eccesso di cibo, anche quando non è necessario.

In cosa consiste
Il nuovo metodo SLIM-Data propone un sistema alimentare capace di riequilibrare la sensazione di sazietà dell’organismo: senza più contare le calorie o pesare gli alimenti, è possibile mangiare di tutto, semplicemente facendo le giuste associazioni.

L’indice Slim-data
È l’indice di “leggerezza” degli alimenti. Quanto più il valore è basso, tanto più l’alimento - o il gruppo di alimenti di una ricetta - favorisce il dimagrimento e il controllo durevole del peso. Questo indice non ha nulla a che vedere con il numero di calorie apportate.

Come si applica concretamente
È facilissimo da seguire: gli alimenti sono suddivisi in quattro categorie, contrassegnate da colori diversi (verde, arancio, rossa e viola) in funzione del loro indice SLIM-Data. Il metodo insegna a combinare gli alimenti in modo da ottenere in ogni pasto un indice equilibrato, che porta a un dimagrimento naturale, senza stress e senza la dittatura di pesi e quantità.

Il risultato
II metodo SLIM-Data, riequilibrando l’alimentazione, è in grado di inviare dei messaggi al nostro cervello che comunicano la sensazione di sazietà. In questo modo diventa facile trovare il proprio peso ideale e mantenerlo nel tempo.
EditoreRizzoli
Data pubblicazioneMarzo 2008
FormatoLibro - Pag 255 - 16x22,5
ISBN8817021334
EAN9788817021333
Lo trovi inLibri: #Cura del corpo #Dietetica
MCR-NR 16906


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Recensione in evidenza

elena

ho letto il libro slim-data.

ho letto il libro slim-data. Io non l'ho trovato molto semplice da capire, e poi ci sono alcuni errori ( saranno errori di stampa ) ? Ad esempio alcuni alimenti sono indicati sia nella zona verde, che in quella arancione, altri addiritura nella zona arancione ed anche nella zona rossa. Come e' possibile ? Poi, c'e' scritto che bisogna scegliere 3 unita' alimentari, di cui solo una proteica, invece nelle ricette non e' cosi. Per questi motivi scrivo che non e' di facile comprensione, e non si puo' mettere in pratica ( peccato ). Sapete darmi una risposta ? Grazie

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Le 1 recensioni più recenti


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elena

ho letto il libro slim-data.

ho letto il libro slim-data. Io non l'ho trovato molto semplice da capire, e poi ci sono alcuni errori ( saranno errori di stampa ) ? Ad esempio alcuni alimenti sono indicati sia nella zona verde, che in quella arancione, altri addiritura nella zona arancione ed anche nella zona rossa. Come e' possibile ? Poi, c'e' scritto che bisogna scegliere 3 unita' alimentari, di cui solo una proteica, invece nelle ricette non e' cosi. Per questi motivi scrivo che non e' di facile comprensione, e non si puo' mettere in pratica ( peccato ). Sapete darmi una risposta ? Grazie

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