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Data di acquisto: 24/01/2025
Acquistato insieme al libro di W. Riegger-Krause, lo completa, perchè è un "piccolo Bignami" di rapido e facile consulto. Consiglio l'acquisto insieme, come ho fatto io
Il Tuo Jin Shin Jyutsu — Libro
Le tue mani guariscono da paura, burn-out, depressione, stress
Tina Stümpfig-Rüdisser
| Prezzo di listino: | € 12,90 |
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Acquistati insieme
Descrizione
Scopri il potere che dimora dentro di te!
Il Jin Shin Jyutsu, detto colloquialmente anche “attivazione dei flussi energetici” o “energia terapeutica”, è un metodo di una semplicità meravigliosa che vi permette di riprendere letteralmente la vita nelle vostre mani. Appoggiando le mani su diversi punti del corpo potete rilassarvi, attingere a nuova forza, ritrovare l’equilibrio e far nascere una gioia profonda in tutto il vostro essere.
Il Jin Shin Jyutsu ti aiuta:
- a rilassarti e ad attingere a una nuova forza;
- a ritrovare l'equilibrio, a portare gioia e leggerezza nella tua vita;
- a sviluppare una sana autostima;
- ad accettare il cambiamento come qualcosa che appartiene alla vita, per uscirne più forte di prima;
- ad avere fiducia nella vita e in te stesso e a sentirti sicuro e protetto anche nelle tempeste dell'esistenza.
Questo libro vi dona uno strumento semplice e allo stesso tempo efficace per riallinearvi e ritrovare l’equilibrio. Le spiegazioni e le foto illustrano con chiarezza come sperimentare subito l’effetto benefico dei flussi energetici. Questo vi darà la possibilità di slegarvi dall’incalzante routine quotidiana e di porre fine a quel circolo vizioso fatto di fretta, stress e ansia.
Il Jin Shin Jyutsu vi aiuta a ritrovare in voi stessi la forza, la sicurezza, e di conseguenza la gioia, a entrare in armonia con la vita e a rafforzare la resilienza interiore.
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Indice
Prefazione
Resilienza: la forza interiore per resistere
1. La pratica del Jin Shin Jyutsu
- Che cos'è il Jin Shin Jyutsu?
- Come praticare il Jin Shin Jyutsu
- Le 26 serrature energetiche: le porte del regno dei cieli
2. Attivazioni semplici ed efficaci per rafforzare la resilienza generale
- Il grande abbraccio: collegarsi al grande respiro vitale
- Le dita: rapide aiutanti
- Il flusso centrale: collegarsi al flusso della vita
- I flussi supervisori: lasciare andare, rilassarsi, rigenerarsi
- I flussi mediatori: per il movimento e il cambiamento
- Il flusso della milza: sul lato soleggiato della vita
- Il flusso dello stomaco: liberi da stress e preoccupazioni
3. Stress
- Che cos'è lo stress?
- Alleviare lo stress in generale
- Riscoprire la pace interiore
- Alleviare la spossatezza, rinnovarsi nella quiete
- Alleviare lo stress e ricevere nuova forza vitale
- Scaricare le tensioni e affrontare le sfide con leggerezza
- Ritrovare l’equilibrio e la serenità
- Sperimentare rilassamento e gioia
- Rafforzare la propria autorità
- Calmarsi per favorire saggezza e fermezza
- Per addormentarsi e rilassarsi
- Per avere più energia e lucidità
- Il tergicristallo della mente
- Alleviare lo stress e gestire il tempo
- Una pausa di benessere
- Proteggersi dal sovraccarico
4. Burn-out
- Che cos’è il burn-out?
- Aiuto generale in caso di burn-out
- Stanchezza ed esaurimento
- Stress e preoccupazioni
- Disperazione ed esaurimento
- Insicurezza
- Aiuto per disturbi fisici
- Problemi alla schiena
5. Paure
- La natura delle paure
- Stimolazioni generali in caso di paure
- Quando si blocca il respiro per la paura
- Paura della solitudine
- Paura di non essere abbastanza bravi
- Paura delle nuove situazioni
- Paura degli esami
- Paura della folla e di uscire di casa
- Paura degli spazi aperti e di volare
- Paura dell'autorità
- Paure irrazionali
6. Depressione
- Che cos'è la depressione?
- Un aiuto nelle difficoltà
- Diversi flussi rapidi in caso di depressione
- Sequenze per depressione, mancanza di gioia di vivere, vuoto interiore ed esaurimento
Postfazione
Ringraziamenti
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Altre informazioni
L'autrice
Scheda Tecnica
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Agosto 2022 |
| Formato | Libro - Pag 141 - 14x17,5 cm |
| Illustrazioni | Disegni e fotografie in b/n di Tina Stumpfig-Rudisser, Mira Stumpfig |
| ISBN | 882853771X |
| EAN | 9788828537717 |
| Lo trovi in | Libreria: #Digitopressione #Self Help |
| MCR-NR | 391036 |
Approfondimenti
Tina Stümpfig-Rüdisser è psicologa e insegnante di sostegno, da molti anni lavora come praticante di Jin Shin Jyutsu con persone e animali. Nei suoi trattamenti individuali e nei seminari di gruppo mostra che tutto quello che ci serve per essere sani e felici risiede in noi... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 14/03/2023
Manuale utilissimo perché ricco nel contenuto e pratico nel formato. Il Jin Shin Jyutsu è un grande alleato per il nostro benessere!
Data di acquisto: 21/09/2023
Buongiorno,interessante libro per praticare qualcosa di semplice. Nel mio caso particolare è uno strumento che mi fa entrare in meditazione quasi in forma immediata. Ovviamente ogni cosa deve essere sperimentata personalmente. Mi sento di consigliarlo. Grazie!
Data di acquisto: 26/10/2022
Molto interessante e facile da leggere
Data di acquisto: 12/01/2023
Molto interessante. Mi sta aiutando molto nel risolvere dei dolori al linguine.
Data di acquisto: 02/10/2022
L'ho iniziato a provare e mi sono trovata bene. Ottimo libro e spiegazioni chiare.
Data di acquisto: 27/09/2022
Un libro molto semplice da capire ed applicare. Tecniche semplici e veloci per armonizzare le nostre emozioni e la nostra vita in generale. Ottimo manuale
Data di acquisto: 11/09/2022
Le mani possono guarire. Autoguarigione. Libro molto esauriente. Un vademecum contro ogni dolenza fisica. Ma occorre un tempo di applicazione che preveda una giornata con pochi impegni. Per molte applicazioni non dice quanto. Lo da per scontato.
Data di acquisto: 07/09/2022
Da sempre sono alla ricerca di metodologie e tecniche volte al miglioramento della qualità della vita quotidiana. Non conoscevo questa particolare modalità di approccio, una sorta di digitopressione con finalità non solo fisiche, bensì psicologiche. Ansie, paure, depressioni, tutta la gamma viene trattata. Proverò ad applicare quanto consigliato, sono molto curiosa!
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