Il Tuo Jin Shin Jyutsu — Libro

Name: Il Tuo Jin Shin Jyutsu — Libro
Price: 10.96 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.5 (10 reviews)
Author: Tina Stümpfig-Rüdisser
ISBN: 9788828537717

Le tue mani guariscono da paura, burn-out, depressione, stress

Tina Stümpfig-Rüdisser

(10 recensioni 10 recensioni)

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Descrizione

Scopri il potere che dimora dentro di te!

Il Jin Shin Jyutsu, detto colloquialmente anche “attivazione dei flussi energetici” o “energia terapeutica”, è un metodo di una semplicità meravigliosa che vi permette di riprendere letteralmente la vita nelle vostre mani. Appoggiando le mani su diversi punti del corpo potete rilassarvi, attingere a nuova forza, ritrovare l’equilibrio e far nascere una gioia profonda in tutto il vostro essere.

Il Jin Shin Jyutsu ti aiuta:

a rilassarti e ad attingere a una nuova forza;
a ritrovare l'equilibrio, a portare gioia e leggerezza nella tua vita;
a sviluppare una sana autostima;
ad accettare il cambiamento come qualcosa che appartiene alla vita, per uscirne più forte di prima;
ad avere fiducia nella vita e in te stesso e a sentirti sicuro e protetto anche nelle tempeste dell'esistenza.

Questo libro vi dona uno strumento semplice e allo stesso tempo efficace per riallinearvi e ritrovare l’equilibrio. Le spiegazioni e le foto illustrano con chiarezza come sperimentare subito l’effetto benefico dei flussi energetici. Questo vi darà la possibilità di slegarvi dall’incalzante routine quotidiana e di porre fine a quel circolo vizioso fatto di fretta, stress e ansia.

Il Jin Shin Jyutsu vi aiuta a ritrovare in voi stessi la forza, la sicurezza, e di conseguenza la gioia, a entrare in armonia con la vita e a rafforzare la resilienza interiore.

Indice

Prefazione

Resilienza: la forza interiore per resistere

1. La pratica del Jin Shin Jyutsu

Che cos'è il Jin Shin Jyutsu?
Come praticare il Jin Shin Jyutsu
Le 26 serrature energetiche: le porte del regno dei cieli

2. Attivazioni semplici ed efficaci per rafforzare la resilienza generale

Il grande abbraccio: collegarsi al grande respiro vitale
Le dita: rapide aiutanti
Il flusso centrale: collegarsi al flusso della vita
I flussi supervisori: lasciare andare, rilassarsi, rigenerarsi
I flussi mediatori: per il movimento e il cambiamento
Il flusso della milza: sul lato soleggiato della vita
Il flusso dello stomaco: liberi da stress e preoccupazioni

3. Stress

Che cos'è lo stress?
Alleviare lo stress in generale
Riscoprire la pace interiore
Alleviare la spossatezza, rinnovarsi nella quiete
Alleviare lo stress e ricevere nuova forza vitale
Scaricare le tensioni e affrontare le sfide con leggerezza
Ritrovare l’equilibrio e la serenità
Sperimentare rilassamento e gioia
Rafforzare la propria autorità
Calmarsi per favorire saggezza e fermezza
Per addormentarsi e rilassarsi
Per avere più energia e lucidità
Il tergicristallo della mente
Alleviare lo stress e gestire il tempo
Una pausa di benessere
Proteggersi dal sovraccarico

4. Burn-out

Che cos’è il burn-out?
Aiuto generale in caso di burn-out
Stanchezza ed esaurimento
Stress e preoccupazioni
Disperazione ed esaurimento
Insicurezza
Aiuto per disturbi fisici
Problemi alla schiena

5. Paure

La natura delle paure
Stimolazioni generali in caso di paure
Quando si blocca il respiro per la paura
Paura della solitudine
Paura di non essere abbastanza bravi
Paura delle nuove situazioni
Paura degli esami
Paura della folla e di uscire di casa
Paura degli spazi aperti e di volare
Paura dell'autorità
Paure irrazionali

6. Depressione

Che cos'è la depressione?
Un aiuto nelle difficoltà
Diversi flussi rapidi in caso di depressione
Sequenze per depressione, mancanza di gioia di vivere, vuoto interiore ed esaurimento

Postfazione

Ringraziamenti

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Altre informazioni

L'autrice

Scheda Tecnica

Marca	Macro
Data pubblicazione	Agosto 2022
Formato	Libro - Pag 141 - 14x17,5 cm
Illustrazioni	Disegni e fotografie in b/n di Tina Stumpfig-Rudisser, Mira Stumpfig
ISBN	882853771X
EAN	9788828537717
Lo trovi in	Libreria: #Digitopressione #Self Help
MCR-NR	391036

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Autore

Tina Stümpfig-Rüdisser è psicologa e insegnante di sostegno, da molti anni lavora come praticante di Jin Shin Jyutsu con persone e animali. Nei suoi trattamenti individuali e nei seminari di gruppo mostra che tutto quello che ci serve per essere sani e felici risiede in noi... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(10) su Il Tuo Jin Shin Jyutsu — Libro

su 10 recensioni

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30% (3) 3

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Piccolo libro estremamente interessante e chiarissimo, un piccolo, prezioso "Bignami" che insegna dove trovare le 26 serrature energetiche e ne spiega l'utilità

Acquistato insieme al libro di W. Riegger-Krause, lo completa, perchè è un "piccolo Bignami" di rapido e facile consulto. Consiglio l'acquisto insieme, come ho fatto io

Manuale utilissimo perché ricco nel contenuto e pratico nel formato. Il Jin Shin Jyutsu è un grande alleato per il nostro benessere!

Buongiorno,interessante libro per praticare qualcosa di semplice. Nel mio caso particolare è uno strumento che mi fa entrare in meditazione quasi in forma immediata. Ovviamente ogni cosa deve essere sperimentata personalmente. Mi sento di consigliarlo. Grazie!

Molto interessante e facile da leggere

Molto interessante. Mi sta aiutando molto nel risolvere dei dolori al linguine.

L'ho iniziato a provare e mi sono trovata bene. Ottimo libro e spiegazioni chiare.

Un libro molto semplice da capire ed applicare. Tecniche semplici e veloci per armonizzare le nostre emozioni e la nostra vita in generale. Ottimo manuale

Le mani possono guarire. Autoguarigione. Libro molto esauriente. Un vademecum contro ogni dolenza fisica. Ma occorre un tempo di applicazione che preveda una giornata con pochi impegni. Per molte applicazioni non dice quanto. Lo da per scontato.

Da sempre sono alla ricerca di metodologie e tecniche volte al miglioramento della qualità della vita quotidiana. Non conoscevo questa particolare modalità di approccio, una sorta di digitopressione con finalità non solo fisiche, bensì psicologiche. Ansie, paure, depressioni, tutta la gamma viene trattata. Proverò ad applicare quanto consigliato, sono molto curiosa!

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