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Il Tao della Rabbia — Libro
Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)
Roberta Milanese
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La rabbia può essere una risorsa importante importante per poter reagire alle difficoltà....ma dobbiamo imparare a gestirla in maniera sapiente.
Tra le emozioni umane, la rabbia è quella che viene giudicata più severamente e più spesso condannata; basta pensare alle espressioni che la descrivono, come «andare in bestia» o «perdere il lume della ragione». E forse è ancora peggio quando si trasforma in risentimento e rancore, avvelenando la nostra vita e quella altrui.
Roberta Milanese ci invita a fare prima di tutto un passo indietro, scoprendo che non è poi così unanime, nella storia del pensiero, la condanna della rabbia; a individuare la sua funzione fondamentale per la nostra sopravvivenza; a riconoscere i meccanismi che la scatenano, e infine a guardare alla rabbia come un potente mezzo di trasformazione.
A questo scopo, una serie di casi esemplari, tratti dalla pratica terapeutica strategica, ci accompagnano nella scoperta delle potenzialità che si possono spalancare se impariamo ad accettarla e come domarla, per trasformare la rabbia nel più insospettabile dei nostri alleati.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Ponte alle Grazie |
| Data pubblicazione | Maggio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 13,5x20,5 cm |
| ISBN | 8833319946 |
| EAN | 9788833319940 |
| Lo trovi in | Libreria: #Manuali di psicologia #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 398165 |
Roberta Milanese, psicologa e psicoterapeuta, è ricercatore associato del Centro di Terapia Strategica di Arezzo e docente della Scuola di specializzazione in Psicoterapia Breve Strategica. Vive e lavora a Milano. Ha pubblicato diversi libri. Leggi di più...
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