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Il Quaderno dei Passi Felici — Libro
120 esercizi per dare una nuova impronta alla tua vita - 9 meditazioni scaricabili online
Sahaja Mascia Ellero, Jayadev Jaerschky
| Prezzo di listino: | € 19,00 |
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Descrizione
Basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e scritto da una delle coppie più conosciute nel mondo dello yoga italiano, questo quaderno è il perfetto compagno di viaggio per chiunque voglia trasformare la propria vita in modo yogico e creativo.
120 esercizi di introspezione, visualizzazioni, affermazioni, riflessioni e attività creative tratte dal popolare metodo “Il prossimo passo”® e dall’esperienza ventennale degli autori per accompagnare il lettore tutti i giorni del mese.
Perché acquistare questo libro
- L’unico quaderno di esercizi basato sugli insegnamenti di Yogananda e Kriyananda
- Uno strumento su misura per il numeroso pubblico di praticanti di yoga e attraente per tutti gli appassionati di crescita personale
- Scritto da un autore di best-seller spirituali e già atteso da molti
- Basato su un metodo già popolare attraverso seminari e DVD
Dalla quarta di copertina
Scrivi, scopri, risplendi!
Questo quaderno è il perfetto compagno di viaggio per trasformare la tua vita in modo yogico e creativo. Basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sul popolare metodo di life-coaching spirituale “Il Prossimo Passo”®, contiene 120 esercizi, visualizzazioni, affermazioni, attività creative e materiali scaricabili online.
Giorno dopo giorno, scoprirai che la crescita interiore può essere divertente e che i tuoi passi possono davvero essere… FELICI!
Ogni giornata include:
- un pensiero del mattino sul tema del giorno
- un esercizio per la giornata, da praticare nel quotidiano
- attività di introspezione e creatività per la sera
- un’affermazione
- un brano d’ispirazione
Spesso acquistati insieme
Introduzione
Come usare questo quaderno
1° giorno - IL DONO INTERIORE - Annaffia i fiori della felicità
2° giorno - LA RUOTA DELLA VITA - Trova il tuo centro
3° giorno - BATTERIE SCARICHE - Fai il pieno di energia
4° giorno - LA CAROTA - Nutriti di contentezza
5° giorno - IL TUO QUADRO - Dipingi pensieri luminosi
6° giorno - MUSCOLI ALLENATI - Sviluppa la tua forza interiore
7° giorno - IL DITO PUNTATO - Prenditi la responsabilità della tua vita
8° giorno - UNA DIETA MENTALE PIÙ GUSTOSA - Liberati dai pensieri stantii
9° giorno - IL DIGIUNO EMOZIONALE - Metti a dieta le tue emozioni
10° giorno - UN CALDO ABBRACCIO - Apprezza la tua bellezza
11° giorno - SÌ ALLE NUVOLE - Accogli le ombre della vita
12° giorno - IL SOLE DELL'AMORE - Apri le tende del tuo cuore
13° giorno - BUONA TERRA PER FIORITURE RIGOGLIOSE - Coltiva la pace interiore
14° giorno - LA CAMICIA - Avvolgiti di vibrazioni elevanti
15° giorno - LE VERE RADICI - Riconnettiti con lo Spirito
16° giorno - LO STRUMENTO INVISIBILE - Sintonizzati con la tua musica interiore
17° giorno - LA BARCA DELLA VITA - Naviga con gratitudine sul mare della gioia
18° giorno - LA SINFONIA DELLA VITA - Immergiti nella melodia cosmica
19° giorno - UN FARO - Irradia amore o benedizioni ovunque
20° giorno - L'UCCELLINO LIBERO E LEGGERO - Vivi con semplicità
21° giorno - LO SCRIGNO PIENO D'ORO - Goditi il tesoro dell'amicizia
22° giorno - IL TEMPIO - Prenditi cura di te
23° giorno - UN PIZZICO DI FOLLIA - Non prenderti troppo sul serio
24° giorno - I MEDIA E LA CULTURA DELL'EGO - Ritrova la vera connessione
25° giorno - IL TUO COLORE - Dipingi la vita a modo tuo
26° giorno - CUORE PULSANTE - Tieni accesa la passione
27° giorno - L'ORIZZONTE - Metti a fuoco la tua meta
28° giorno - IL FIUME - Fluisci con il cambiamento
29° giorno - IL GIOCOLIERE - Nutriti con equilibrio
30° giorno - L'ANCORA NEL CIELO - Il porto sicuro della devozione
Conclusioni
Appendici
| Marca | Ananda Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2019 |
| Formato | Libro - Pag 176 - 15 x 21 cm |
| Illustrazioni | A colori |
| Allegato | Con visualizzazioni guidate Scaricabile on-line |
| ISBN | 8833320065 |
| EAN | 9788833320069 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricerca della felicità #Yoga |
| MCR-NR | 166356 |
Sahaja Mascia Ellero è insegnante e counselor spirituale specializzata negli insegnamenti di Life-Therapy e psicologia spirituale di Yogananda, risiede da oltre 20 nella comunità Ananda Assisi e ha lavorato a stretto contatto con Swami Kriyananda nella traduzione e revisione delle sue... Leggi di più...
Jayadev Jaerschky, discepolo di Paramhansa Yogananda attraverso Swami Kriyananda, è uno dei principali insegnanti di yoga, meditazione e filosofia di Ananda. Pratica lo Yoga e la meditazione dall'età di 15 anni e risiede nel centro Ananda nei pressi di Assisi dal 1989. Ha insegnato... Leggi di più...
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