Il Quaderno dei Bimbi Calmi e Felici — Libro

Name: Il Quaderno dei Bimbi Calmi e Felici — Libro
Price: 16.15 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Monia Monti
ISBN: 9788875172671

Tante attività per vivere appieno i benefici della meditazione e della mindfulness

Monia Monti

(1 recensioni 1 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 19,00
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Descrizione

I bambini come gli adulti provano ansia, paura, rabbia e vivono giornate piene di impegni.

Le attività proposte consentono di ottenere importanti risultati a più livelli:

emozionale: ritrovare calma, migliorare l’autostima, la fiducia in sé, la consapevolezza delle proprie emozioni;
mentale: migliorare la concentrazione, l’attenzione, le prestazioni scolastiche;
fisico: favorire il rilassamento e maggiore consapevolezza del corpo;
spirituale: sviluppare comportamenti più amorevoli e rispettosi verso le persone, la natura, gli animali.

Piacevoli e belle meditazioni accompagnano le attività donando un profondo senso di rilassamento e calma. Da usare a casa e a scuola.

Perché acquistare questo libro?

Strumento operativo per bambini, insegnanti e genitori per approfondire i benefici della meditazione e della mindfulness.
Un libro che contribuisce a sviluppare comportamenti più amorevoli e rispettosi verso le persone, la natura e gli animali.
Ricco di tante attività e meditazioni per migliorare l’attenzione, l’autostima, la consapevolezza delle proprie emozioni e del corpo.

Spesso acquistati insieme

Indice

Lettera a genitori, insegnanti e chi incuriosito dalla meditazione

Lettera ai bambini

Cosa trovi nel libro

Come si usa questo libro

PREPARA E PROGETTA IL VIAGGIO NEL MERAVIGLIOSO MONDO DELLA MEDITAZIONE

La scatola della calma
La tua idea di meditazione

METTI IN ORDINE I PENSIERI! ALLENA L’ATTENZIONE E LA CREATIVITÀ

Migliora la tua concentrazione!
I mandala
Osserva e scopri le differenze
Sudoku
Prendersi cura di... intrecci e labirinti
Meditazione: leggero come una piuma

OSSERVA LA FORZA DEL TUO RESPIRO

La respirazione
“La grammatica del respiro”. Osserva come RESPIRI!
Allenati a una respirazione addominale
L'elettrocardiogramma del respiro
Soffi di colore
Le farfalle volano via
Meditazione: la piuma magica

RICONOSCI E GESTISCI LE TUE EMOZIONI

Il termometro delle emozioni
Che cosa si nasconde tra le stelle?
Il quaderno delle emozioni
Le parole del cuore
Diario della gratitudine
Meditazione: l’emozione del cuore

MIGLIORA L’AUTOSTIMA E LA FIDUCIA IN TE STESSO

La sicurezza in te stesso
Io sono l’attore principale
Il fiore che sboccia
La ruota degli obiettivi
Che cosa ti rende felice
Meditazione: la montagna

COLTIVA LE QUALITÀ DEL TUO CUORE

Attenzione all’altro, rispetto per l’ambiente e per tutte le forme di vita
Pianta un fiore e coltiva gentilezza!
La scatola della gentilezza
Origami indovino
Il fluido magico che unisce
Meditazione: il respiro della terra

PRENDITI CURA DEL TUO CORPO

Ricarica le pile Meditazione: l’albero magico
Risveglia i sensi
Il sapore delle fragole
I segreti dell’albero

CONCLUSIONI

Conclusioni
Soluzioni esercizi

Ringraziamenti

Bibliografia

Scheda Tecnica

Marca	EIFIS Editore
Data pubblicazione	Aprile 2021
Formato	Libro - Pag 137 - 17x21 cm
ISBN	8875172676
EAN	9788875172671
Lo trovi in	Libreria: #Yoga e meditazione per bambini #Mindfulness #Mindfulness Mamma e Bimbo: #Yoga e meditazione per bambini
MCR-NR	190070

Monia Monti è pedagogista nei servizi per la prima infanzia (nidi e scuole dell'infanzia), istruttrice certificata di Mindfulness, presso il Center for Mindfulness dell'Università di San Diego, California e l'Università La Sapienza di Roma, abilitata all'insegnamento del... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (1) su Il Quaderno dei Bimbi Calmi e Felici — Libro

Voto medio su 1 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Sto facendo scorta di testi utilissimi per impostare le lezioni in maniera alternativa, con un occhio particolare alla dimensione olistica della didattica. Ottimi i libri della casa editrice Eifis, ho già acquistato il Quaderno dei bimbi calmi e felici della stessa autrice, e ora voglio approfondire la parte teorica. Consiglio vivamente.

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