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Il Pavimento Pelvico — Libro

Come ritrovare e mantenere tonicità e salute - Con esercizi pratici

Raquel Lòpez, Elisa Garcìa


Valutazione: 3.67 / 5 (3 recensioni 3 recensioni)
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Descrizione

Lo sapevi che l’incontinenza urinaria colpisce una donna su quattro a partire dai 35 anni? E che in seguito a gravidanze il pavimento pelvico subisce grossi danni, ma che può deteriorarsi anche senza aver avuto figli?

Il lavoro, il sovrappeso, la postura, lo scorrere degli anni o gli sport ad alto impatto sono tutti fattori che rischiano di danneggiarlo.

L’incontinenza non è una patologia di per sé, ma è un sintomo che ci avvisa che gli organi pelvici funzionano male o sono mal posizionati.

Buone notizie: con una serie di esercizi mirati è possibile migliorarne notevolmente le condizioni! Che ti trovi in pieno post-parto, in menopausa o che ami correre estenuanti maratone, imparerai a prenderti cura e a rafforzare questa importante parte del tuo corpo, infrangendo inutili tabù e chiarendoti molti dubbi.

Cosa aspetti? Forza, inizia subito! Ne trarranno beneficio la tua salute, la tua vita sociale… e i tuoi rapporti sessuali!

Spesso acquistati insieme

Introduzione

  1. Ciao! Sono il tuo pavimento pelvico
  2. Cosa succede al tuo pavimento pelvico nel corso della vita?
  3. I tuoi alleati per prenderti cura del pavimento pelvico e recuperarlo
  4. È tutta questione di pratica
  5. Domande frequenti
  6. Consigli e proposte per tutte le età
  7. Trova un momento per il tuo pavimento pelvico

Note di chiusura

Ringraziamenti

Marca Il Punto d'Incontro
Data pubblicazione Novembre 2019
Formato Libro - Pag 186 - 17x24 cm
Illustrazioni a colori
ISBN 8868206463
EAN 9788868206468
Lo trovi in Libreria: #Pavimento pelvico #Salute della donna
MCR-NR 175766

Approfondimenti dal Blog

Ciao! Sono il tuo pavimento pelvico

Leggi un estratto da "Il Pavimento Pelvico" di Lòpez e Garcìa, e scopri come ritrovare e mantenere tonicità e salute

- Ciao! Sono il tuo pavimento pelvico.– Scusi, chi?– Sì, quel muscolo che non sapevi neanche di avere fino a quando non sei rimasta incinta e che, naturalmente, è rimasto devastato perché l’hai...

Continua a leggere:: Ciao! Sono il tuo pavimento pelvico ›

Recensioni e opinioni
(3) su Il Pavimento Pelvico — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 3,7 stelle su 5

su 3 recensioni

33% recensioni con 5 stelle 5
33% (1) 33% recensioni con 4 stelle 4
33% (1) 0% recensioni con 3 stelle 3
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33% (1) 0% recensioni con 1 stelle 1
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A
Antonio S.

Recensione del 03/07/2022

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 19/12/2019

Valutazione: 5 / 5

Libro che tratta di una zona del corpo importante e spesso trascurata sino a quando non subentrano problemi. Tratta il tutto in modo semplice, ma esauriente, abbastanza bene e completo ed offre esercizi interessanti e semplici sia a scopo preventivo che curativo. Non è un testo specialistico o scientifico classico, ma neanche banale che quindi vedo alla portata di tutti, dal terapista alla persona comune. Nella la grafica e la linea usata nel testo e nei disegni.

A
Andrea M.

Recensione del 07/03/2021

Valutazione: 2 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 17/01/2021

Valutazione: 2 / 5

Purtroppo questo libro non contiene praticamente esercizi promessi, ha un po’ di teoria che può essere utile se si avvicina al argomento per la prima volta. Non mi è piaciuto

C
Cristina O.

Recensione del 30/01/2020

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 16/12/2019

Valutazione: 4 / 5

Valido aiuto per il nostro pavimento pelvico...comodamente da casa. Sono proprio soddisfatta del mio acquisto.

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