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Il Microbiota, la Chiave della nostra Salute — Libro

Bruno Brigo


Consigliato da Macrolibrarsi


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Descrizione

Microbiotica e probiotica per il nostro benessere

C’è un organo del corpo umano poco conosciuto eppure di vitale importanza; un organo localizzato a livello intestinale, del peso di un kilogrammo, formato da 100.000 miliardi di microrganismi, un organo in continua trasformazione, dal cui equilibrio dipende in larga misura la nostra salute. Tale organo viene definito ‘microbiota’. In questo volume si racconta la sua storia e ne viene evidenziata la sua importanza.

Il testo si articola in tre parti. Nella prima definisce la natura e il ruolo della flora intestinale o microbiota, con la risposta ad alcune semplici domande. Nella seconda parte considera le diverse manifestazioni della disbiosi intestinale con il consiglio delle misure correttive specifiche per ogni disturbo o malattia. Nella parte conclusiva analizza le misure alimentari, le caratteristiche, le indicazioni e le modalità corrette di assunzione dei fermenti lattici o probiotici per il riequilibrio intestinale ed il benessere generale. Un glossario finale chiarisce in breve il significato dei termini relativi al tema di intestino, microbiota e probiotici.

Si tratta di un volume destinato a quanti hanno a cuore il proprio benessere e sono consapevoli che l’intestino è per importanza il nostro “secondo cervello”.

Premessa

Prima parte
L'ECOSISTEMA INTESTINALE

  • Che cosa s'intende per 'ecosistema intestinale'?
  • Che cos'è la flora intestinale o 'microbiota'?
  • Perché sono serviti cent'anni per scoprire l'importanza del microbiota?
  • Ma si tratta di microrganismi pericolosi?
  • I microrganismi dell'intestino sono gli stessi presenti sulla pelle?
  • Abbiamo tutti uno stesso microbiota?
  • Qual è la composizione del microbiota?
  • Quali meriti hanno i batteri intestinali per la nostra salute?
  • In che modo il microbiota sano ci protegge dai batteri patogeni?
  • Quali sono i ceppi batterici salutari per l'organismo?
  • Quale relazione esiste tra il microbiota intestinale e il sistema immunitario?
  • Come partecipa il microbiota alla digestione degli alimenti e alla produzione di vitamine?
  • Come partecipa il microbiota all'eliminazione delle sostanze tossiche?
  • 'Fermenti lattici' e 'probiotici' sono la stessa cosa?
  • Che cosa c'entra l'intestino con il cervello?
  • L'alimentazione può influenzare la nostra psiche?
  • Che cosa sono i prebiotici?
  • Che cosa sono i simbiotici?
  • Che cosa comporta un'alterazione del microbiota?
  • Come si manifesta la disbiosi intestinale?
  • Quali sono i fattori responsabili dell'alterazione del microbiota sano?
  • La dieta è in grado di modulare le caratteristiche del microbiota?
  • Perché dovremmo mantenere o ristabilire la normale funzionalità intestinale?
  • I probiotici vanno assunti a digiuno o a stomaco pieno?
  • Dopo quanto tempo si avvertono i primi effetti della nuova colonizzazione con i probiotici?
  • Che cos'è il trapianto fecale?

Seconda parte
LA DISBIOSI, ORIGINE DI MALATTIE

Terza parte
LA CURA INTESTINALE

  • Programma di riequilibrio gastrointestinale e probiotici
  • Consigli alimentari
  • I prebiotici
  • I probiotici
  • Piante officinali
  • Fitoembrioestratti o gemmoterapici
  • Preparati omeopatici

Fonti consultate

Glossario

Indice analitico

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2020
FormatoLibro - Pag 183 - 15x21 cm
ISBN8848141463
EAN9788848141468
Caratteristiche
Classifichen. 8 in Libri (visualizza Top 100)
Lo trovi inLibri: #Salute dell'intestino
MCR-NR 180960
Bruno Brigo

Bruno Brigo, medico, specializzato in Medicina interna, Terapia fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. Pratica e insegna omeopatia, fitoterapia e oligoterapia. È autore di alcuni testi fra cui: La fitoterapia e oligoterapia, La fitoterapia e gemmoterapia nella pratica clinica,... Leggi di più...

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