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Data di acquisto: 24/10/2021
Questo libro , chiaro e dettagliato sul microbiota che fa da protagonista su ogni argomento. Per stare bene in salute è essenziale mangiare bene e vivere a lungo senza avere patologie
Il Microbiota, la Chiave della nostra Salute — Libro
Bruno Brigo
| Prezzo di listino: | € 17,90 |
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Descrizione
Microbiotica e probiotica per il nostro benessere
C’è un organo del corpo umano poco conosciuto eppure di vitale importanza; un organo localizzato a livello intestinale, del peso di un kilogrammo, formato da 100.000 miliardi di microrganismi, un organo in continua trasformazione, dal cui equilibrio dipende in larga misura la nostra salute. Tale organo viene definito ‘microbiota’. In questo volume si racconta la sua storia e ne viene evidenziata la sua importanza.
Il testo si articola in tre parti. Nella prima definisce la natura e il ruolo della flora intestinale o microbiota, con la risposta ad alcune semplici domande. Nella seconda parte considera le diverse manifestazioni della disbiosi intestinale con il consiglio delle misure correttive specifiche per ogni disturbo o malattia. Nella parte conclusiva analizza le misure alimentari, le caratteristiche, le indicazioni e le modalità corrette di assunzione dei fermenti lattici o probiotici per il riequilibrio intestinale ed il benessere generale. Un glossario finale chiarisce in breve il significato dei termini relativi al tema di intestino, microbiota e probiotici.
Si tratta di un volume destinato a quanti hanno a cuore il proprio benessere e sono consapevoli che l’intestino è per importanza il nostro “secondo cervello”.
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Indice
Premessa
Prima parte
L'ECOSISTEMA INTESTINALE
- Che cosa s'intende per 'ecosistema intestinale'?
- Che cos'è la flora intestinale o 'microbiota'?
- Perché sono serviti cent'anni per scoprire l'importanza del microbiota?
- Ma si tratta di microrganismi pericolosi?
- I microrganismi dell'intestino sono gli stessi presenti sulla pelle?
- Abbiamo tutti uno stesso microbiota?
- Qual è la composizione del microbiota?
- Quali meriti hanno i batteri intestinali per la nostra salute?
- In che modo il microbiota sano ci protegge dai batteri patogeni?
- Quali sono i ceppi batterici salutari per l'organismo?
- Quale relazione esiste tra il microbiota intestinale e il sistema immunitario?
- Come partecipa il microbiota alla digestione degli alimenti e alla produzione di vitamine?
- Come partecipa il microbiota all'eliminazione delle sostanze tossiche?
- 'Fermenti lattici' e 'probiotici' sono la stessa cosa?
- Che cosa c'entra l'intestino con il cervello?
- L'alimentazione può influenzare la nostra psiche?
- Che cosa sono i prebiotici?
- Che cosa sono i simbiotici?
- Che cosa comporta un'alterazione del microbiota?
- Come si manifesta la disbiosi intestinale?
- Quali sono i fattori responsabili dell'alterazione del microbiota sano?
- La dieta è in grado di modulare le caratteristiche del microbiota?
- Perché dovremmo mantenere o ristabilire la normale funzionalità intestinale?
- I probiotici vanno assunti a digiuno o a stomaco pieno?
- Dopo quanto tempo si avvertono i primi effetti della nuova colonizzazione con i probiotici?
- Che cos'è il trapianto fecale?
Seconda parte
LA DISBIOSI, ORIGINE DI MALATTIE
Terza parte
LA CURA INTESTINALE
- Programma di riequilibrio gastrointestinale e probiotici
- Consigli alimentari
- I prebiotici
- I probiotici
- Piante officinali
- Fitoembrioestratti o gemmoterapici
- Preparati omeopatici
Fonti consultate
Glossario
Indice analitico
Scheda Tecnica
| Marca | Tecniche Nuove Edizioni |
| Data pubblicazione | Novembre 2020 |
| Formato | Libro - Pag 183 - 15x21 cm |
| ISBN | 8848141463 |
| EAN | 9788848141468 |
| Caratteristiche | 
|
| Lo trovi in | Libreria: #Intestino e Microbiota |
| MCR-NR | 180960 |
Bruno Brigo, medico, specializzato in Medicina interna, Terapia fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. Pratica e insegna omeopatia, fitoterapia e oligoterapia. È stato Presidente dell’I.H.M.O. (International Homeopathic Medical Organization) e docente CISDO (Centro Italiano... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 22/06/2023
Attualmente il libro italiano più chiaro e completo sull'argomento. L'autore, già noto per pregevoli pubblicazioni come Naturopatia dalla A alla Z, si cimenta nella descrizione del microbiota (la flora intestinale), illustrandone nei dettagli la composizione e le molteplici funzioni per la nostra salute. Ottimi gli approfondimenti sui temi strettamente legati al benessere del microbiota: prebiotici e probiotici, piante officinali e gemmoterapici. La parte centrale deli libro tratta la disbiosi come origine delle malattie e le sue varie forme di sintomatologia, dalla A di "acne" alla V di "infezioni virali", indicando i principali rimedi naturopatici e omeopatici disponibili. Un libro utile e ben strutturato in ogni sua parte, dall'indice al glossario finale.
Data di acquisto: 04/02/2023
Specialista che ti vuole rispondere in maniera chiara e precisa ma brevemente per non annoiarti
Data di acquisto: 09/10/2022
libro interessante, facile la lettura e la comprensione, lo consiglio vivamente , utile per capire come funziona l'intestino cosa ci gira attorno, libro da tenere nella propria biblioteca
Data di acquisto: 30/06/2021
Libro interessante, sono affascinato da sempre dal nostro secondo cervello, ne ho letti tanti sull'argomento. Questo non ha tradito le mie aspettative
Data di acquisto: 01/03/2021
Come molte altre pubblicazioni dell'Autore, trovo che sia scritto in modo chiaro. Guida il lettore nel funzionamento dell'intestino. L'elenco dei disturbi e dei relativi possibili rimedi, è un ulteriore aiuto per muoversi nell'ambiente della patologia, con discrezione, pur non essendo medici e neppure facendo finta di esserlo!
Data di acquisto: 05/03/2021
Libro scritto in modo chiaro ed esaustivo. Inizialmente spiega come funziona il nostro intestino e ciò che gli impedisce di rimanere sano. Un capitolo è dedicato completamente, in ordine alfabetico, ai disturbi e ai possibili rimedi.
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