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Il Metodo Well Being — Libro
La dieta che ti allunga la vita
Luca Naitana, Anna Masi
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Iniziate ad alimentarvi secondo coscienza, seguendo le indicazioni di due famosi nutrizionisti!
Il Metodo Wellbeing è un nuovo stile alimentare ideato da Luca Naitana e da Anna Masi, fondato sul principio che occorre mangiare bene per stare bene.
Si tratta di cambiare lo stile di vita alimentare (ecco perché è un metodo) con l'obiettivo di stare bene, in inglese appunto Wellbeing.
L'efficacia del Metodo Wellbeing, fondato su solidi studi scientifici, già da anni è stata verificata di persona dagli autori, entrambi biologi nutrizionisti.
La qualità, la varietà e le combinazioni del cibo che ogni giorno assumiamo sono alla base del buon funzionamento di tutti i nostri organi vitali e influiscono sul nostro equilibrio interiore. La dieta allunga la vita. E la rende migliore.
Il libro propone oltre 80 ricette, dalla colazione con la crema Wellbeing alla cena e agli spuntini con estratti di frutta e verdura funzionali, e anche di dolci ottimi e sani.
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Prefazione
Introduzione
- Alimentarsi secondo coscienza
- Perché carboidrati e acidi grassi fanno bene
- I pilastri del Metodo Wellbeing
1. Nutrizione
2. Depurazione
3. Equilibrio acido-base
4. Salute intestinale
5. Mind & Spirit - Il metodo wellbeing in pratica
- L'invecchiamento
- Gli antiossidanti
- Dal negozio alla tavola
Ricette
Note alle ricette
- Salsine
- Colazione
- Pranzi veg
- Pranzi di pesce
- Pranzi di carne
- Cene
Gli estratti della salute
Appendice
Bibliografia
Indice delle ricette
| Marca | Demetra |
| Data pubblicazione | Novembre 2016 |
| Formato | Libro - Pag 285 - 14x21,5 cm |
| Conservazione | non dichiarato/non disponibile |
| ISBN | 8844048000 |
| EAN | 9788844048006 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica |
| MCR-NR | 128391 |
Luca Naitana è nutrizionista e biologo. Ha conseguito lauree in: Scienze e Tecnologie dei prodotti Erboristici, Biologia della Nutrizione, Naturopati, Laurea Magistrale in Biological Sciences indirizzo Nutrition and Functional food. Svolge la sua attività professionale in tutta Italia. Relatore... Leggi di più...
Anna Masi ha una Laurea Magistrale in Biological Sciences (indirizzo Nutrition and Functional Food), una in Naturopatia e e una Laurea Magistrale in Farmacia. Ha conseguito inoltre l'ISSN (International Society of Sports Nutrition) Certificato Internazionale di Nutrizione Sportiva e il Diploma di... Leggi di più...
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