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Il Metodo Well Being - Libro

La dieta che ti allunga la vita

Anna Masi, Luca Naitana




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Descrizione


Iniziate ad alimentarvi secondo coscienza, seguendo le indicazioni di due famosi nutrizionisti!

Il Metodo Wellbeing è un nuovo stile alimentare ideato da Luca Naitana e da Anna Masi, fondato sul principio che occorre mangiare bene per stare bene.

Si tratta di cambiare lo stile di vita alimentare (ecco perché è un metodo) con l'obiettivo di stare bene, in inglese appunto Wellbeing.

L'efficacia del Metodo Wellbeing, fondato su solidi studi scientifici, già da anni è stata verificata di persona dagli autori, entrambi biologi nutrizionisti.

La qualità, la varietà e le combinazioni del cibo che ogni giorno assumiamo sono alla base del buon funzionamento di tutti i nostri organi vitali e influiscono sul nostro equilibrio interiore. La dieta allunga la vita. E la rende migliore.

Il libro propone oltre 80 ricette, dalla colazione con la crema Wellbeing alla cena e agli spuntini con estratti di frutta e verdura funzionali, e anche di dolci ottimi e sani.

Prefazione

Introduzione

  • Alimentarsi secondo coscienza
  • Perché carboidrati e acidi grassi fanno bene
  • I pilastri del Metodo Wellbeing
    1. Nutrizione
    2. Depurazione
    3. Equilibrio acido-base
    4. Salute intestinale
    5. Mind & Spirit
  • Il metodo wellbeing in pratica
  • L'invecchiamento
  • Gli antiossidanti
  • Dal negozio alla tavola

Ricette

Note alle ricette

  • Salsine
  • Colazione
  • Pranzi veg
  • Pranzi di pesce
  • Pranzi di carne
  • Cene

Gli estratti della salute

Appendice

Bibliografia

Indice delle ricette

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 285 - 14x21,5 cm
ISBN8844048000
EAN9788844048006
Lo trovi in#Dietetica
MCR-NR 9788844048006

Introduzione 

Negli ultimi anni l'attenzione verso la salute sta crescendo con una progressione quasi esponenziale.

Non ci accontentiamo più delle brillanti scoperte della medicina nel campo della cura delle malattie: vogliamo di più, per esempio la possibilità di prevenirle. E ancor più vogliamo manifestare il pieno sviluppo delle nostre facoltà, trovare benessere e appagamento.

In altre parole, nella nostra società ipercivilizzata stiamo iniziando a comprendere quanto la salute sia non solo una cosa assai importante, ma la base di ogni altra possibile realizzazione, il presupposto e la causa di ogni conquista interiore ed esteriore.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Il Metodo Well Being

Anna Masi

Anna Masi ha una Laurea Magistrale in Biological Sciences (indirizzo Nutrition and Functional Food), una in Naturopatia e e una Laurea Magistrale in Farmacia. Ha conseguito inoltre l'ISSN (International Society of Sports Nutrition) Certificato Internazionale di Nutrizione Sportiva e il Diploma di... Leggi di più...

Luca Naitana

Luca Naitana è nutrizionista e biologo. Ha conseguito lauree in: Scienze e Tecnologie dei prodotti Erboristici, Biologia della Nutrizione, Naturopati, Laurea Magistrale in Biological Sciences indirizzo Nutrition and Functional food. Svolge la sua attività professionale in tutta Italia. Relatore... Leggi di più...


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