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Il Metodo Teddy Bear — Libro
Come vincere l'ansia e vivere felici
Elisa Zanelli
| Prezzo di listino: | € 16,00 |
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Ansia e attacchi di panico ti sembrano ostacoli insormontabili?
Ti senti sopraffatto da pensieri negativi e preoccupazioni che sembrano non avere fine? Se la risposta è sì, allora questo libro può aiutarti.
Il metodo Teddy Bear non offre solo un’esposizione teorica, ma anche un vero e proprio percorso terapeutico per guidare il lettore o la lettrice, passo dopo passo, verso una vita più serena e realizzata.
L’idea fondamentale è che l’ansia e gli attacchi di panico sono causati da un profondo senso di abbandono. E quando ci sentiamo abbandonati, ci sentiamo anche vulnerabili e insicuri.
Diventa quindi molto importante prendere coscienza di ciò che ha fatto scaturire il senso di carenza emotiva e svolgere un lavoro che aiuti a riempire questo deficit e a sviluppare sicurezza e autostima.
In questo modo sarà facile riconoscere i sintomi dell’ansia, comprenderne le cause, prendere consapevolezza della propria condizione e a iniziare a gestirla.
La seconda fase del percorso prevede la scelta del proprio personale Teddy Bear come simbolo di sicurezza e protezione e il suo utilizzo (quotidiano o al bisogno) per gestire l’ansia strisciante e gli attacchi di panico.
Come provano le testimonianze delle tante persone che l’hanno sperimentato, questo metodo semplice, sicuro e adatto a tutte le età funziona davvero.
Provare per credere!
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| Marca | Ultra |
| Data pubblicazione | Novembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 148 - 15x21 cm |
| ISBN | 8892783890 |
| EAN | 9788892783898 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricerca della felicità #Self Help #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 627659 |
Elisa Zanelli è psicologa clinica con specializzazione in psicoterapia sistemico-relazionale, svolge attività come libera professionista ed è specializzata in psicoterapia familiare relazionale, disturbi d'ansia, problemi dell'infanzia e dell'adolescenza, sostegno alla... Leggi di più...
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