Il Metodo Ikigai — Libro

Name: Il Metodo Ikigai — Libro
Price: 12.66 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)
Author: Hector Garcia
ISBN: 9788817119955

I segreti della filosofia giapponese per una vita lunga e felice

Hector Garcia, Francesc Miralles

Nuova ristampa

(5 recensioni 5 recensioni)

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Descrizione

Un manuale semplice, allo stesso tempo pratico e poetico, per scoprire i segreti di longevità e applicarli alle nostre vite.

Il piccolo villaggio giapponese di Ogimi, sull'isola di Okinawa, è il luogo con l'aspettativa di vita più alto al mondo. Da qui partono Héctor Garcia e Francesc Miralles per indagare i segreti di longevità della popolazione locale, scoprendo che alla base di tutto c'è il rivoluzionario concetto di "ikigai", la propria ragion d'essere, il motivo che ci fa alzare dal letto al mattino e cominciare con motivazione una nuova giornata.

Non solo. Estendendo il loro sguardo anche oltre il Giappone, gli autori forniscono poche e chiarissime indicazioni su alimentazione, sonno, meditazione, e tutte le pratiche quotidiane che aiuteranno i lettori a migliorare la qualità (e la lunghezza) della propria vita.

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Scheda Tecnica

Marca	BUR
Data pubblicazione	Gennaio 2018
Formato	Libro - Pag 228 - 13 x 18 cm
ISBN	8817119954
EAN	9788817119955
Lo trovi in	Libreria: #Crescita personale #Ricerca della felicità #Ikigai
MCR-NR	171731

Autore

Hector Garcia, nato a Valencia nel 1981, vive a Tokyo dal 2004 e con il suo blog Kirainet è diventato un punto di riferimento sulla cultura giapponese a livello mondiale. Leggi di più...

Francesc Miralles è nato a Barcellona nel 1968. Giornalista, pubblica regolarmente su "El Pais Semanal" e scrive di psicologia e spiritualità. E' inoltre impegnato nello sviluppo di un metodo che combini logoterapia e cultura ikigai. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (5) su Il Metodo Ikigai — Libro

Voto medio su 5 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Il libro Metodo Ikigai offre una guida pratica per scoprire il proprio scopo nella vita, migliorando benessere e produttività. Tra i temi trattati, sono stata sorpresa di trovare un capitolo dedicato al multitasking, grande mostro che cerco di gestire da tempo. Si sottolinea l'importanza di ridurre la frammentazione dell'attenzione e di adottare tecniche come il time blocking per dedicarsi a un compito alla volta. In questo modo si ottengono risultati migliori e e si riduce lo stress. Un libro illuminante, perfetto per chi cerca equilibrio tra produttività e serenità interiore!

Ho acquistato questo libro ed è stato molto utile e importante per me. Facile, leggero ma molto interessante. Regalerò diverse copie a Natale. L'ho portato anche all'esame di inglese per parlare di un topic a piacere. Acquistatelo

Questo è un libro che si legge in un sol boccone. Bastano poche ore ma il contenuto non è semplicistico. È un libro scorrevole che fa ragionare su molti aspetti prendendo come esempio gli uomini più longevi del mondo. Mi è piaciuto e lo consiglio per una lettura semplice ma con dei buoni riferimenti.

Ho preso questo libro grazie al consiglio della mia amica che segue questo percorso e si trova benissimo. Dopo poche Ore di cominciare a leggerlo mi sono appassionata. Vorrei consigliarlo a tutti coloro che vogliono vivere più leggeri e trovare la felicità ovunque.

Ancora una volta i giapponesi mi stupiscono. Veramente un bun libro per l'anima

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