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Il Metodo Ikigai — Libro

I segreti della filosofia giapponese per una vita lunga e felice

Hector Garcia, Francesc Miralles


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Descrizione

Un manuale semplice, allo stesso tempo pratico e poetico, per scoprire i segreti di longevità e applicarli alle nostre vite.

Il piccolo villaggio giapponese di Ogimi, sull'isola di Okinawa, è il luogo con l'aspettativa di vita più alto al mondo. Da qui partono Héctor Garcia e Francesc Miralles per indagare i segreti di longevità della popolazione locale, scoprendo che alla base di tutto c'è il rivoluzionario concetto di "ikigai", la propria ragion d'essere, il motivo che ci fa alzare dal letto al mattino e cominciare con motivazione una nuova giornata.

Non solo. Estendendo il loro sguardo anche oltre il Giappone, gli autori forniscono poche e chiarissime indicazioni su alimentazione, sonno, meditazione, e tutte le pratiche quotidiane che aiuteranno i lettori a migliorare la qualità (e la lunghezza) della propria vita.

Editore BUR
Data pubblicazione Gennaio 2018
Formato Libro - Pag 228 - 13 x 18 cm
ISBN 8817119954
EAN 9788817119955
Lo trovi in Libri: #Crescita personale #Ricerca della felicità
MCR-NR 171731

Hector Garcia, nato a Valencia nel 1981, vive a Tokyo dal 2004 e con il suo blog Kirainet è diventato un punto di riferimento sulla cultura giapponese a livello mondiale. Leggi di più...

Francesc Miralles è nato a Barcellona nel 1968. Giornalista, pubblica regolarmente su "El Pais Semanal" e scrive di psicologia e spiritualità. E' inoltre impegnato nello sviluppo di un metodo che combini logoterapia e cultura ikigai. Leggi di più...

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Ikigai

Ancora una volta i giapponesi mi stupiscono. Veramente un bun libro per l'anima

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