+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Il Magico Potere del Riordino Emotivo — Libro

Mindfulness e decluttering in azione - Per spazzare via ciò che ti impedisce di essere felice

Donald Altman



(1 recensioni 1 recensioni)


Prezzo: € 14,90


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 14 ore 45 minuti.
    Consegna stimata: Giovedì 21 Novembre
  • Guadagna punti +15

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Hai l'impressione a volte di essere in balia di emozioni, reazioni o pensieri inutili, fastidiosi e soffocanti che ti bloccano a livello, personale e professionale?

Impara a sistemarli proprio come se stessi riordinando il tuo garage: liberandoti del superfluo e facendo ordine nei tuoi ambienti mentali, puoi ritrovare la serenità attraverso un vero e proprio "decluttering emozionale".

Con efficaci tecniche di mindfulness per sbarazzarti dei traumi del passato e di tutti gli schemi mentali negativi che ti impediscono di vivere la vita dei tuoi sogni ed essere felice.

Introduzione

Prima parte - Riconoscere ed eliminare la spazzatura emotiva del passato

  • 1. Esci dall'ascensore emotivo
  • 2. Il Facebook interiore
  • 3. Coltiva uno splendido giardino di pensieri
  • 4. La pace dell'accettazione
  • 5. Centrarsi nel respiro e nel corpo

Seconda parte - Eliminare la spazzatura relazionale, culturale e ancestrale

  • 6. Ripulire la spazzatura emotiva della famiglia
  • 7. Riflessioni sulla comunicazione compassionevole
  • 8. Piantiamo i semi dell'amicizia
  • 9. Per amor dell'ascolto
  • 10. Allargare la tribù

Terza parte - Prevenire altra spazzatura emotiva con il decluttering quotidiano

  • 11. Cambia il canale della distrazione per trovare chiarezza
  • 12. Vaccinati contro la febbre da consumismo
  • 13. Metti un freno al lavoro e alla velocità
  • 14. La natura e il purificante potere della speranza
  • 15. Essere flessibili, ammorbidirsi e lasciar andare, ogni giorno

Quarta parte - Trasformazione e appagamento con la pace, lo scopo e l'interezza

  • 16. Risveglia la compassione del cuore, oggi
  • 17. Fedeltà al momento presente
  • 18. Maestri nel sciogliere nodi in ogni istante
  • 19. Quotidiane istantanee di gioia
  • 20. Il momento migliore per collegarti al tuo scopo è... adesso!

Ringraziamenti

Bibliografia

Note

Nota sull'autore

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneMarzo 2018
FormatoLibro - Pag 270 - 14 x 21 cm
ISBN886820472X
EAN9788868204723
Lo trovi inLibri: #Decluttering - Riordinare casa #Mindfulness
MCR-NR 143787
Donald Altman

Donald Altman, ex monaco buddhista, è psicoterapeuta e autore di numerosi libri di successo sulla mindfulness. Conduce ritiri e seminari pratici sul vivere e sul nutrirsi in maniera consapevole. Insegna a terapeuti e uomini d'affari a usare la mindfulness per la salute e il successo... Leggi di più...


voto medio su 1 recensioni

0
0
1
0
0

Recensione in evidenza

Alice Acquisto verificato

Interessante

È interessante, ma la struttura di come è scritto, almeno per i miei gusti, non ne facilita una lettura scorrevole, un po' troppo dettagliato in certi punti..e vista la differenza tra le case in termini di spazi, avrei preferito qualcosa di più utilizzabile xme

(1 )

Le 1 recensioni più recenti


icona

Alice
Acquisto verificato

Interessante

È interessante, ma la struttura di come è scritto, almeno per i miei gusti, non ne facilita una lettura scorrevole, un po' troppo dettagliato in certi punti..e vista la differenza tra le case in termini di spazi, avrei preferito qualcosa di più utilizzabile xme

Recensione utile? (1 )


Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.