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Il Libro della MT - Libro

Meditazione Trascendentale: la scoperta del sé nella vita quotidiana

Peter Macwilliams, Denise Denniston



(1 recensioni1 recensioni)


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Descrizione


La MT è semplice, naturale, rilassante, piacevole, efficace, divertente.
La MT non è una religione, una dieta, uno stile di vita, e soprattutto non è difficile

Un libro che con l’ausilio di innumerevoli vignette divertenti e originali e una struttura dialogica fatta di domande e risposte fa scoprire al lettore che la conoscenza di se stessi è un’arte che tutti possono coltivare, dedicando anche solo pochi minuti al giorno a quel processo naturale e benefico di rivolgimento della propria attenzione dall’esterno all’interno, che va sotto il nome di Meditazione Trascendentale.

La Meditazione Trascendentale è una tecnica mentale per lo sviluppo delle potenzialità umane introdotta in occidente nel 1958 da Maharishi Mahesh Yogi. Praticata da milioni di persone in tutto il mondo, si basa sulla ripetizione per alcuni minuti, due volte al giorno, di uno specifico suono (mantra), che permette alla mente di raggiungere uno stato naturale di “consapevolezza senza oggetto” o “senza pensieri” chiamato “trascendenza”, il quale rilassa profondamente il corpo e rinfresca la mente stessa, apportando vari benefici al praticante. 

La tecnica di Meditazione Trascendentale è stata studiata attraverso diverse centinaia di ricerche scientifiche, pubblicate in oltre cento riviste tra cui le autorevoli Science e Scientific American.

MT vuol dire Meditazione Trascendentale. La MT si pratica in 15-20 minuti due volte al giorno. LA MT dà energia, serenità, felicità, riposo e autorealizzazione. Questo libro tratta della MT, della felicità, creatività, intelligenza, consapevolezza, salute, efficacia, vigilanza, gioia...

Con 280 illustrazioni

 

Introduzione

1 - Che cosa non è il Programma di MT
2 - Che cos’è la Tecnica di MT
3 - Che cosa fa il Programma di MT
4 - L’apprendimento della Tecnica di MT
5 - Il Programma di MT. Una soluzione a tutti i problemi?

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneSettembre 2014
FormatoLibro - Pag 232 - 17x24 cm
Note280 illustrazioni
Lo trovi in#Meditazione

Peter McWilliams (1949-2000), ricevuta la qualifica di insegnante personalmente da Maharishi Manesh Yogi, dal 1973 ha svolto la sua attività a Detroit e Los Angeles. Alla sua attività didattica ha affiancato quella letteraria pubblicando una quarantina di libri.  Leggi di più...

Denise Denniston, divenuta insegnante di MT nel 1971, dopo essere stata istruita personalmente da Maharishi Manesh Yogi, ha insegnato MT nelle maggiori città degli Stati Uniti, collaborando anche con il Centro Nazionale degli Stati Uniti e con il Centro Internazionale del Consiglio Esecutivo del... Leggi di più...


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Recensione in evidenza


BARBARA Acquisto verificato

Soldi buttati!

Soldi buttati! Se potessi lo ridarei indietro alla velocità della luce. Non solo non sono descritti esercizi che si possono fare a casa da soli, ma non spiega nemmeno cosa è la meditazione trascendentale. Non spiega nulla e approfondisce nulla, è solo un elenco di risultati di tests e benefici che può apportare la tecnica, tipo aumento dell'intelligenza, cambiamento dei rapporti con i superiori, dell'acido lattico nel sangue, della capacità di riconoscere i suoni.....ahahhaahahahahha!!!! Due terzi del libro consistono poi in vignette, di scritto c'è ben poco.

Le 1 recensioni più recenti


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BARBARA
Acquisto verificato

Soldi buttati!

Soldi buttati! Se potessi lo ridarei indietro alla velocità della luce. Non solo non sono descritti esercizi che si possono fare a casa da soli, ma non spiega nemmeno cosa è la meditazione trascendentale. Non spiega nulla e approfondisce nulla, è solo un elenco di risultati di tests e benefici che può apportare la tecnica, tipo aumento dell'intelligenza, cambiamento dei rapporti con i superiori, dell'acido lattico nel sangue, della capacità di riconoscere i suoni.....ahahhaahahahahha!!!! Due terzi del libro consistono poi in vignette, di scritto c'è ben poco.

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