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Data di acquisto: 10/11/2023
Un buon manuale teorico-pratico di medicina orientale, per lo più medicina tradizionale cinese, ben scritto e ricco di spunti.
Il Libro della Medicina Orientale — Libro
Guida completa all'autoguarigione
Clive Witham
| Prezzo di listino: | € 21,00 |
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Descrizione
Prendetevi cura della vostra salute con le tecniche terapeutiche orientali: acupressione, massaggi, tapping, scraping, 5 elementi, alimentazione, stile di vita, attività fisica!
Una guida completa sulle medicine tradizionali orientali, per analizzare i sintomi e curare gli effetti delle malattie più comuni. Di facile consultazione, grazie a spiegazioni complete e illustrazioni molto chiare, permette a tutti di riconoscere, comprendere e gestire segni e sintomi dei più comuni disturbi.
Tecniche sperimentate, sviluppate in centinaia di anni – dietetica cinese, digitopressione, massaggio, ginnastica, tapping [picchiettatura] e scraping [una “pettinatura” eseguita con forza in determinate zone con un oggetto apposito di ceramica o di giada] – sono qui presentate come risposta alle malattie più diffuse, dal raffreddore all'ipertensione, dal mal di schiena alla depressione.
Grazie a questo libro potrete imparare a valutare il vostro stato di salute e a modificare attivamente le vostre abitudini per raggiungere uno stato di benessere, prevenire e curare i disturbi più frequenti.
I giudizi dei lettori
“Un libro facile da capire e veramente utile. Raccomanderò vivamente questo interessantissimo libro ad amici e familiari”.
cliente Amazon
“Io amo questo libro. Sarà il mio libro di riferimento per molto tempo. L'ho anche mostrato al mio maestro di qigong che lo ha subito acquistato”.
cliente Amazon
“Clive Witham fornisce una visione completa delle pratiche della medicina orientale per il lettore occidentale”.
cliente Good Reads
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Indice
Introduzione
Come utilizzare questo libro
Prima Parte - Cosa ci fa ammalare?
- 1. Il qi del corpo umano
- 2. L’equilibrio di yin e yang
- 3. L’equilibrio dei cinque elementi
- 4. I 12 organi, i 12 meridiani e i punti di agopuntura
- 5. Le nostre emozioni
- 6. Il mondo naturale intorno a noi
- 7. Cibi e bevande
- 8. Come mangiamo
- 9. Il nostro stile di vita
Seconda Parte - Quali sono i segnali della malattia?
10. Caratteristiche fisiche da esaminare
- Il corpo, in generale
- Capelli
- Carnagione; Naso; Occhi; Orecchie; Bocca e labbra
- Denti e gengive; Mani; Pelle; Percezione del gusto; Voce
- Odori; Lingua
Terza Parte - Come possiamo curare noi stessi?
11. Digitopressione e massaggio
- La mano
- Il piede
- L’orecchio
12. Scraping (raschiatura)
13. Tapping (picchiettamento)
14. Esercizi
Quarta Parte - Come si localizzano meridiani e punti specifici?
15. Punti per il trattamento del corpo
- Punti sulla testa
- Testa 1: visione frontale
- Testa 2: visione dorsale
- Testa 3: visione laterale
- Punti sulle braccia e sulle spalle
- Braccio 1: visione laterale
- Braccio 2: visione frontale
- Braccio 3: visione dorsale
- Punti sul tronco (lato frontale)
- Frontale 1: torace
- Frontale 2: addome
- Punti sul tronco (lato dorsale)
- Dorsale 1: parte superiore del dorso
- Dorsale 2: parte inferiore del dorso
- Punti sulle mani/sui polsi
- Mano 1: dorso
- Mano 2: palmo
- Punti sulle gambe
- Gamba 1: parte posteriore/esterno
- Gamba 2: parte anteriore/interno
- Punti sui piedi/sulle caviglie
- Piede 1: pianta/interno
- Piede 2: dorso/esterno
16. Punti specifici per il massaggio palmare, plantare e auricolare
- Punti sulla mano
- Punti sul piede
- Punti sull’orecchio
Quinta Parte - Quali sono le principali sindromi? E come si curano?
17. Sindromi da debolezza
- Qi debole
- Yang debole
- Sangue debole
18. Sindromi da pienezza
- Qi stagnante
- Yang in ascesa
- Umidità
- Flegma
- Sangue stagnante
- Calore
- Freddo
Sesta Parte - Come si curano i disturbi più comuni?
19. Testa, collo e spalle
- Cefalea
- Capogiri e sensazione di stordimento
- Disturbi del sonno
- Ansia
- Depressione
- Dolore facciale
- Allergie nasali
- Problemi naso-sinusali
- Problemi agli occhi
- Mal d’orecchio
- Tinnito
- Mal di denti
- Mal di gola
- Dolore al collo
- Dolore alla spalla
20. Torace
- Raffreddore e influenza
- Tosse
- Asma, dispnea e affanno
- Dolore al torace
- Palpitazioni e battito cardiaco irregolare
21. Stomaco e addome
- Nausea
- Pancia gonfia
- Mal di stomaco
- Mal di pancia
- Stitichezza
- Diarrea
- Minzione dolorosa
22. Dorso
- Mal di schiena
- Sciatica
23. Arti superiori
- Dolore al gomito
- Dolore al polso
- Dolore alla mano
24. Arti inferiori
- Dolore al ginocchio
- Dolore alla caviglia
- Dolore al piede
25. Disturbi maschili
- Problemi alla prostata
- Disfunzioni sessuali
26. Disturbi femminili
- Sindrome premestruale
- Mestruazioni abbondanti
- Dolori mestruali
- Mestruazioni scarse o assenti
- Disturbi della menopausa
27. Altri disturbi
- Pressione alta
- Pressione bassa
- Ipertiroidismo
- Ipotiroidismo
- Dolori articolari
- Affaticamento
- Diabete
- Obesità (e perdita di peso)
28. Problemi della pelle
- Acne
- Eczema
- Orticaria
Letture consigliate
Note bibliografiche
Indice analitico
Scheda Tecnica
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Febbraio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 288 - 19.5 x 23.5 cm |
| Nuova Ristampa | Novembre 2021 |
| ISBN | 8828537353 |
| EAN | 9788828537359 |
| Lo trovi in | Libreria: #Terapie orientali e indiane |
| MCR-NR | 203182 |
Approfondimenti
Clive Witham si è formato come agopuntore in Cina, Thailandia, Regno Unito e Giappone ed è membro del Consiglio di agopuntura britannico. Da oltre 10 anni dirige il Komorebi Institute, una clinica di agopuntura nell'Africa del Nord, dove cura le malattie croniche e promuove i... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 26/01/2022
Bellissimo libro, molto interessante. Lo consiglio vivamente.
Data di acquisto: 20/07/2021
Un po' commerciale ma con struttura ampia e completa
Data di acquisto: 04/09/2020
Volevo un libro che illustrasse ad una principiante la medicina orientale, comunque per avere un quadro di base. L'autore ci è riuscito, spiegando in sintesi un argomento che è molto più complesso.
Data di acquisto: 24/05/2019
Argomenti interessanti che aiutano l'intelletto.
Data di acquisto: 16/02/2019
volete la salute? questo libro non deve mancare
Data di acquisto: 11/10/2018
Con una buona base di partenza è un libro di facile lettura, comprensibile e facile nell'utilizzo. Spiegazioni semplici e dettagliate in base alle varie problematiche. Offre più indicazioni per i vari sintomi sia alimentari, che attraverso massaggi e /o attività fisica. Tutto finalizzato a riportare benessere, equilibrio e vigore al corpo. E' un valido riassunto della MTC. Lo consiglio :)
Data di acquisto: 31/05/2018
Libro carino, non ci capisco molto, però credo sia valido
Data di acquisto: 31/03/2018
Tra tutti i libri che ho letto sulle pratiche di salute della medicina orientale questo è il più chiaro e sintetico, scritto in modo abbordabile anche per un lettore occidentale e con molte indicazioni pratiche. Davvero una guida sincretica e precisa. Assolutamente da consigliare.
Data di acquisto: 26/03/2018
la prima parte cerca di spiegare i meccanismi della M.T.C. ed è già complesso di natura, ma la seconda parte è un elenco di punti, meridiani e altre cose per malesseri vari. La realtà è che la M.T.C.non si basa affatto solo su queste poche cose, quindi il libro non lo ritengo utile.
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