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Il Libro Completo della Corsa — Libro

Jeff Galloway



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Descrizione

Jeff Galloway è uno di quei rari individui che non soltanto conosce la sua materia,
ma sa anche trasfondere le sue conoscenze in un chiaro insegnamento.

Una trattazione della corsa unica nel suo genere, con il contributo di tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H. Cooper, Frank Shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson, i quali l'hanno anche vivamente raccomandata a corridori di ogni livello.

Il volume, infatti, contiene tutto ciò che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona olimpica: consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici.

L'Autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocità al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza.

Un libro di enorme utilità per corridori di ogni età e sesso,
professionisti o semplici dilettanti in cerca di divertimento e buona salute.

Dicono del Libro

Un libro che era giunto il momento di scrivere... il massimo per corridori di ogni livello.
Bob Anderson, autore di Stretching

Senza dubbio Galloway ha le conoscenze e la capacità fisica adatte a farlo parlare per esperienza.
Il suo libro è un eccezionale contributo alla corsa competitiva.

Kenneth H. Cooper, M.D., autore di Aerobics

 

Editore Edizioni Mediterranee
Data pubblicazione Dicembre 1996
Formato Libro - Pag 288 - 17x24 cm
Ultima pubblicazione Febbraio 2014
ISBN 8827223525
EAN 9788827223529
Lo trovi in Libri: #Corsa
MCR-NR 72955

Jeff Galloway, atleta olimpionico negli anni settanta, è stato uno dei creatori del boom del running negli Stati Uniti. Oggi tiene più di 200 conferenze l’anno sulla corsa e sul fitness in generale. Nella sua lunga carriera decennale, ha aiutato più di 200.000 atleti ad allenarsi per... Leggi di più...

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fabio

Questo libro è semplicemente eccezzionale

Questo libro è semplicemente eccezzionale, e una volta che avrete applicato i suoi contentuti migliorerete notevolmente le vostre prestazioni. Consigliato ai corridori di qualunque livello

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fabio

Questo libro è semplicemente eccezzionale

Questo libro è semplicemente eccezzionale, e una volta che avrete applicato i suoi contentuti migliorerete notevolmente le vostre prestazioni. Consigliato ai corridori di qualunque livello

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mirko

Zeppo di consigli su molti aspetti...

Zeppo di consigli su molti aspetti della pratica podistica e valido per atleti di ogni livello. Mi piace proprio!

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