Il Grande Libro dello Yoga — Libro

Ho acquistato questo libro perché spero che mi aiuti a fare gli esercizi in casa e soprattutto che mi sproni a farli. Sono una neofita anche se ho fatto in passato qualche lezione sia di yoga sia di pilates che di ginnastica posturale. Purtroppo un mese fa sono rimasta bloccata con la schiena, tra problemi posturali vari e scoliosi non mi resta che impegnarmi a fare qualche esercizio con costanza ma ho difficoltà a trovare un orario giusto per andare a svolgere un corso. E allora mi sto un po' impegnando da sola. Il libro è veramente interessante anche se mi ci vorrà molto tempo a leggerlo. Le spiegazioni sono complete e addirittura per ogni posizione ti dice anche per cosa è consigliata e soprattutto le controindicazioni!!! Cosa per me fondamentale. Spesso nei corsi fanno fare tutto tutti mentre alcune posizioni sono sconsigliate se hai problemi particolari...

Questo sì che è un libro favoloso, davvero incredibile e ben fatto. Analizza benissimo tantissime asana, certo un tomo impegnativo in volume ma è indispensabile per un'insegnante e per chi davvero vuole lavorare a favore della salute delle persone. da leggere, rileggere e tenere a portata di mano. grazie ad una mia collega insegnante ho scoperto Gabriella Cella ed il lavoro sulla donna, ed è meraviglioso

Libro scritto bene, è idoneo sia per praticare che per neofiti

Pratico yoga ormai da 10 anni , ho trovato molto interessante le spiegazioni , la suddivisione per stagioni . Illustrato bene , da tenere a portata di occhio .....per ampliare la propria esperienza .

un classico, un grande manuale con tantissime informazioni e spiegazioni chiare per conoscere meglio lo yoga e praticare, l'autrice è davvero brava

Consiglio di acquistare questo libro. C’e Tantissimo materiale su cui poter lavorare e fare pratiche personalizzate. Sono felice di averlo acquistato. Lo suggerisco a chi vuole praticare yoga e o meditazione.

Come ho scritto nel titolo questo è il primo libro che ho acquistato sullo yoga ed è senza ombra di dubbio il più bello e completo in assoluto tra quelli che ho aggiunto alla mia collezione sull'argomento. Inoltre ha un prezzo più che onesto! Adatto ai neofiti che si avvicinano a questa disciplina ma anche ai praticanti più esperti... lo consiglio vivamente, vi si aprirà un mondo incredibile

Libro completo per chi si approccia allo yoga. Lo consiglio anche a chi ha intrapreso il percorso da insegnante: ricco di spunti e linguaggio semplice.

Libro molto completo: illustra molto bene la pratica e le varie posizioni. Molto ricca la parte riguardante l'alimentazione. Sono descritte molto ricette e regime alimentari da associare alla pratica anche a lungo termine

Non definirei questo libro come una guida completa per imparare i segreti dello Yoga. Il contenuto è molto banale e troppo semplificato e con sequenze altrettanto banali inventate! Trovo che la metodologia d'insegnamento sia deprivato dell'essenziale.

Il mio primo libro di Yoga, molto chiaro e semplice anche per chi è nuovo. consigliato anche dalla mia insegnante, insieme ad altri libri, in quanto Gabriella Cella è stata proprio sua maestra. Indica e spiega bene anche le varie Asana. utilissima anche la parte sulla respirazione

Libro assolutamente da avere. Molto chiaro, esaustivo e con indicazioni molto precise sull'esecuzione delle varie asana. Per quanto riguarda la parte sull'alimentazione per mia formazione e scelta etica non lo trovo particolarmente utile: i programmi settimanali sono sicuramente equilibrati da un punto di vista nutrizionale, ma sono in contraddizione con uno dei principi dell'alimentazione yogica che contempla il vegetarianesimo (la dieta presentata è onnivora). A parte questo è sicuramente un manuale da avere, sia da "esperti" che da neofiti.

Il manuale della Maestra Gabriella Cella è ottimo, gli argomenti trattati sono approfonditi e chiari. Oltre agli asana, vengono affrontati altri argomenti come l'alimentazione, i massaggi e molto altro. Lo consiglio sia per esperti che per principianti

questo libro non dovrebbe mai mancare sul comodino di una yoghini, scritto bene ,grande preciso con tante foto, vale tutti i soldi spesi!

Un libro straordinario per comprendere la vasta ed affascinante complessità dello yoga. Si tratta di un manuale molto corposo con esercizi, sequenze specifiche, meditazioni, filosofia, mudra e mantra da utilizzare in svariate circostanze. Traspare qui tutto l'amore dell'autrice, nota insegnante di yoga, per questa disciplina e si distingue per la chiarezza espositiva e la qualità delle informazioni contenute, che lo rendono adatto sia per i praticanti sia per gli insegnanti. Lo consiglio.

Direi che c'è quasi tutto quello che si deve sapere sullo yoga classico. Un'enciclopedia, con illustrazioni chiare e dettagliate spiegazioni. Immancabile per gli appassionati e i maestri di yoga.

Una bibbia da portare sempre con sè. L'autrice è riuscita a raccogliere anni di esperienze in un unico manuale. Teoria e molte tecniche ben spiegate e illustrate. Consigliato.

un vademecum semplice ma esaustivo per chi si avvicina e per chi vuole approfondire il mondo dello yoga

L'ho trovato eccezionale. Di semplice comprensione. Da approfondire la parte sull'ayurveda, anche se sono inseriti ottimi spunti.

<p>Vasto, caratterizato dalla chiarezza espositiva, dalla sincerita' e sensatezza, dalla qualita' degli argomenti. Nel panorama italiano ci sono parecchi libri sullo yoga da non perdere, questo e' uno di loro, una "perla yoga" (ratna yoga). Ha corrisposto pienamente alle mie aspettative. Tra gli argomenti non-menzionati nella sua sintesi sul sito: ayurveda (sicuramente da approfondire per chi ne volesse diventare esperto), massaggio, e molte belle citazioni. In sintesi, un grande libro, dai contenuti eccezionali.</p>