Il Digiuno Felice — Libro

Su consiglio della mia nutrizionista pratico il digiuno intermittente da circa 1 anno e mezzo con notevoli benefici (dimagrimento, psoriasi in remissione, migliore assimilazione del ferro). Questo libro fa un passo avanti, parla soprattutto del digiuno terapeutico superiore alle 36 ore con tutti i benefici in termini di salute. E' un libro che dovrebbero leggere tutti

Ho già letto un altro libro dello stesso autore e ascoltato una sua conferenza e mi è molto piaciuto il suo approccio. Finalmente un vero medico che da consigli per potenziare le capacità di auto guarigione del paziente. Chiaro e piacevole da leggere.

mi è servito per affrontare i miei primi 5 giorni di digiuno, aiuta a focalizzare l'obiettivo e renderlo attuabile

Avevo visto dei video su internet di Salvatore Simeone trovati interessanti e per curiosità ho deciso di acquistare il suo libro che ho apprezzato. Spiega bene come l'acidosi sia la causa di molte patologie e i processi che accadono durante un digiuno

Ero da tempo curiosa di approfondire la tematica del digiuno e cercavo un testo che mi spiegasse i processi che avvengono in questo processo. Il Dottor Simeone non solo spiega in maniera molto chiara, ma con simpatia e ironia parla del proprio vissuto e della propria trentennale esperienza, coinvolgendo il lettore nelle varie spiegazioni e racconti aneddotici. Felice di averlo scoperto!

Un libro molto interessante lo consiglio

In questo libro ci sono le basi per ottenere una salute permanente, al di là delle diete che ognuno segue, spiega i meccanismi scientifici delle malattie e come fare un digiuno depurativo, direi un libro fondamentale per capire il corpo umano e gli errori alimentari da evitare

Un libro che ti fa capire perché fa bene il digiuno. Una scrittura semplice per tutti. Certi capitoli sono tecnici, ma sono passaggi fondamentali.

Ottimo libro, ben scritto e molto scorrevole nella lettura. Si vede che l'autore è un medico e cita dei riferimenti bibliografici da medico. Una volta letto fa venire la voglia di provare... infatti poco dopo ho provato un digiuno di 3 giorni. Certo, è molto incentrato sulla sua esperienza e sembra fatto per andare da lui a studio o nella sua clinica. Ma in fondo ci sta soprattutto se è stato uno dei primi in Italia iniziando con questo approccio curativo tanti anni fa quando nessuno, o quasi, ne parlava. A mio avviso, una pecca è che non da troppi consigli operativi per provare da soli come in altri testi.

Si pensa spesso al digiuno come semplice privazione, questo testo apre orizzonti meravigliosi su una finestra che affaccia alla guarigione ed al vivere bene grazie al digiuno. Davvero un bel testo

Libro molto interessante semplice da comprendere ma ben preciso e con spiegazioni ben dettagliate. La lettura è scorrevole e di facile comprensione anche nei capitoli più tecnici e specifici del campo medico.

Il libro di per se è molto interessante ma pare essere più che altro un veicolo per entrare nel protocollo all'interno della clinica dell'autore. Sicuramente approfondirò su altri libri.

Una pratica antica che radica nella notte dei tempi, viene riportata alla luce dai moderni terapeuti. Ottimo testo che spiega l'intensa attività del nostro corpo, mentre responsabilmente e consapevolmente ci si astiene dall'affannoso diuturno fagocitare.

Intanto sono contenta stia tornando in auge il rapporto dell'uomo col digiuno. Paradossalmente dopo decenni di conquiste e scoperte scientifiche di varia natura si sta assistendo ad un'inversione di tendenza , cioè il recupero di ritmi più naturali e congeniali all'essere umano. Il digiuno è tra questi. Anche se la gestione non può essere considerato semplice. Esiste una procedura indispensabile di preparazione affinché siano assicurati i benefici di tale pratica e soprattutto la sicurezza. Il dottor Simeone, al momento, è certamente tra i più preparati, anche se si sta stagliano all'orizzonte una nutrita schiera di specialisti pronta a seguirne ed ampliarne contenuti e conoscenze. Ne sono davvero lieta. In ogni caso questo libro resta una pietra miliare nell'approccio al digiuno terapeutico.

Ottima guida per iniziare, e per capire quanto può farci bene!!!

Comprato quasi per caso, dopo poche pagine mi ha conquistato. Scritto bene, in un linguaggio scorrevole e accattivante. Fa una buona panoramica sul tema del digiuno, spiegandone in modo semplice ma scientificamente preciso le linee generali con tanti consigli e informazioni utili a chi volesse provare ad avventurarsi in questo mondo. Io ci sto provando e posso dire che funziona!

Interessante ed istruttivo.

a mio parere è un volume molto istruttivo scritto da un medico competente e capace

Libro interessante e ricco di spunti di riflessione.

Per a sua semplicità nella lettura e nei consigli forniti.