Il Club delle 5 del Mattino — Libro

Vivere in modo più autentico, armonico e gratificante è possibile grazie alla Morning routine.

In questo nuovo libro, Robin Sharma ci esorta a sfruttare la tranquillità delle prime ore del mattino per migliorare la produttività, aumentare la concentrazione e intraprendere un percorso di crescita personale.

«Un buon inizio determina la vittoria. Le prime ore del giorno hanno forgiato i grandi eroi. Riprenditi il mattino e diventa padrone della tua vita.» Robin Sharma

Da Pietro il Grande a George Washington, da Barak e Michelle Obama a Richard Branson, Da Anna Wintour a John Grisham, la lista dei "Grandi" mattinieri è lunga.

Perché leggere questo libro

• Come svegliarsi presto, sentendoci ispirati e desiderosi di ottenere il massimo da noi stessi.
• Come appropriarci delle prime ore del mattino per dedicarci ad attività che possono giovarci e farci sentire bene (attività fisica, letture, meditazione).
• Come sfruttare al meglio questa parte della giornata in cui tutto il mondo dorme per pensare, pianificare, esprimere la propria creatività e iniziare la giornata con serena positività.
• Come valorizzare, e proteggere, i propri talenti e le proprie attitudini in una realtà fatta di continue «distrazioni digitali», spegnendo temporaneamente smartphone e tablet.

Dalla quarta di copertina

Ci sono buone abitudini che, una volta acquisite, ci aiutano a vivere meglio. Svegliarsi presto la mattina per seguire una routine fatta di azioni e di gesti salutari è senza dubbio una delle più importanti, perché ci permette non solo di affrontare la nuova giornata con vitalità e ottimismo, ma anche di pianificare, nella tranquillità delle prime ore, azioni da compiere e obiettivi da realizzare.

Attraverso la storia di due insoliti personaggi, una giovane imprenditrice e un eccentrico pittore, e del loro incontro con uno stravagante e simpatico miliardario che li guiderà in un percorso di crescita individuale, Robin Sharma, tra i massimi esperti di leadership e di sviluppo personale, ci propone un programma basato proprio su alcune abitudini mattutine da seguire ogni giorno, per migliorare produttività e rendimento, e in generale la qualità della propria vita.

I «grandi» mattinieri della Storia sono molti. Come loro, anche noi, possiamo aspirare a qualcosa di significativo e soddisfacente. E Robin Sharma ci indica la strada giusta per arrivarci ... mattino dopo mattino.

Le 5 regole del perfetto mattiniero

1. Alzati alle 5 del mattino.
2. Svolgi una moderata attività fisica per i primi 20 minuti.
3. Concentrati sui tuoi programmi, obiettivi e desideri, nei successivi 20 minuti.
4. Dedica altri 20 minuti a imparare qualcosa di nuovo.
5. Ripeti questa formula (20+20+20) per 66 giorni e condividi i tuoi progressi.

Dicono del Libro

Un'affascinante storia che insegna e incanta al tempo stesso. I libri di Robin Sharma aiutano le persone di tutto il mondo a vivere esistenze straordinarie.
Paulo Coelho

Anche se Sharma rifiuta il titolo di guru, è difficile non pensare a lui in questo modo
Publisher Weekly

Il numero dei suoi seguaci può competere con quello del Dalai Lama
The Times of India