Vai al contenuto principale Vai al footer

  +39 0547 346317
Assistenza dal Lunedì al Venerdì dalle 8 alle 18, Sabato dalle 8 alle 12

Accedi o Registrati
articolo

I Sette Passi della Corsa — Libro

Allenare la mente per correre meglio

Umberto Longoni

Nuova ristampa

Valutazione: 5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
Prezzo: € 26,50
Articolo non soggetto a sconti
Aggiungendo questo articolo ottieni la spedizione gratuita
Prezzo applicato: € 26,50
Vai alla scheda prodotto

  • Spedizione gratuita

    Sul tuo ordine grazie a questo prodotto

  • Disponibilità: 7 giorni

    Ordina entro 6 ore 20 minuti .
    Consegna stimata: Martedì 15 Settembre

  • Guadagna punti +26

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spedizione gratuita Diritto di reso Contrassegno Confezione regalo Pagamenti sicuri 99%+ soddisfatti

Aggiungi ai preferiti

  • Spedizione gratuita

    Sul tuo ordine grazie a questo prodotto

  • Disponibilità: 7 giorni

    Ordina entro 6 ore 20 minuti .
    Consegna stimata: Martedì 15 Settembre

  • Guadagna punti +26

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Torna su
Descrizione

"Non cambierei la corsa con nessun altro sport al mondo. E il motivo è proprio nella soddisfazione che ci arriva dalle cose conquistate con fatica, costruite con metodo, costanza e sudore, mattoncino dopo mattoncino. E poi da quando corro mi dicono che sono anche più simpatico. Già, chissà com'ero prima."

Linus

La corsa, come la vita, è una passione che ci spinge a sfidare i nostri limiti, tra emozioni e motivazioni sempre in crescendo.

Per correre con scioltezza non basta allenare il fisico, bisogna preparare anche la mente. In questo libro, rivolto a runners di ogni età e di ogni livello, Umberto Longoni suggerisce un percorso di Mental Training, articolato in sette passi:

  • Fare il pieno di motivazione
  • Scegliere la propria avventura
  • Sconfiggere la mente che frena
  • Stimolare la mente che corre
  • Desiderare la gara
  • Correre più veloci del giudizio
  • Avvantaggiarsi della crisi

Ogni capitolo è corredato da test per capire che tipo di runners siete e da una serie di esercizi per la mente, da eseguire in fase di allenamento o durante una gara, per raggiungere ogni traguardo.

Questo libro propone un interessantissimo percorso di allenamento mentale alla portata di tutti i runners: principianti, appassionati, esperti o agonisti: un percorso di mental training utile a dare il meglio nell’ avventura della corsa.

Spesso acquistati insieme

Marca Franco Angeli Editore
Data pubblicazione Aprile 2017
Formato Libro - Pag 144 - 14x22
Nuova Ristampa Marzo 2017
ISBN 8891751812
EAN 9788891751812
Lo trovi in Libreria: #Corsa #Metodi naturali e terapie pratiche
MCR-NR 21862

Autore

Umberto Longoni

Umberto Longoni, psicologo, sociologo e scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del "Mental Training", consulente di atleti internazionali. Collabora alle più diffuse riviste femminili come autore... Leggi di più...

Dello stesso autore

Loading

Vedi tutte le pubblicazioni

Recensioni e opinioni
(2) su I Sette Passi della Corsa — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 5,0 stelle su 5

su 2 recensioni

100% recensioni con 5 stelle 5
100% (2) 0% recensioni con 4 stelle 4
0% (0) 0% recensioni con 3 stelle 3
0% (0) 0% recensioni con 2 stelle 2
0% (0) 0% recensioni con 1 stelle 1
0% (0)
Nessun filtro attivo
Y
Yvonne P.

Recensione del 08/07/2019

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 02/08/2017

Valutazione: 5 / 5

Mi ha dato diversi spunti di riflessione per affrontare gli ostacoli della mente all'attività fisica costante

G
Giovanni B.

Recensione del 22/09/2011

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 20/09/2011

Valutazione: 5 / 5

Il libro merita di essere letto. Si tratta di un modo del tutto nuovo di vedere l'hobby della corsa. Allenare la mente, anche mediante piccoli trucchi per trovare o ritrovare la motivazione per andare a correre. Lo consiglio ai runners svogliati e no.

Leggi tutte le recensioni

Articoli più venduti

Loading