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I Segreti della Mente Calma — Libro
L'arte della meditazione per Apprendere, Pensare, Risolvere
Matthieu Ricard
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L'arte della meditazione per
Apprendere
Pensare
Risolvere
Scopri come imparare a vivere serenamente al centro di un mondo caotico.
Matthieu Ricard, il monaco buddista definito «l’uomo più felice del mondo», condivide con noi la sua esperienza, proponendoci un'iniziazione concreta alla meditazione. Se, da una parte, è vero che la meditazione è un’arte che neppure i grandi saggi finiscono mai di imparare, è innegabile che l’esercizio quotidiano, anche solo per pochi minuti, è in grado di cambiare da subito il modo in cui guardiamo a noi stessi e al mondo.
La meditazione dona serenità e benessere interiori, che influenzano positivamente la nostra salute, le capacità intellettuali, i rapporti sociali e affettivi. Lo dice la secolare tradizione buddista, lo confermano i tanti «adepti» — non solo buddisti — che vi si dedicano con costanza, così come le più recenti scoperte della scienza moderna.
Forte della sua duplice cultura, occidentale e orientale, della sua saggezza di monaco e della frequentazione di illustri maestri, l’autore mostra il carattere universale di una pratica fondata sull’amore altruista, sulla compassione, sullo sviluppo delle qualità umane. E rivela i benefici evidenti che, nella nostra società ultraindividualista e materialista, può apportare a ciascuno di noi, indicandoci la via per scoprire e coltivare le nostre aspirazioni più riposte.
"Dedichiamo enormi sforzi a migliorare le condizioni esteriori della nostra esistenza, ma alla fin fine è sempre la nostra mente a sperimentare il mondo e a tradurlo in benessere o in sofferenza. Se riuscissimo a percepire le cose in modo differente, anche la qualità della nostra esistenza cambierebbe. Ebbene, tale cambiamento è il risultato di un addestramento mentale che chiamiamo 'meditazione’."
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Introduzione
- Perché meditare
- Su che cosa meditare
- Come meditare
Note
Bibliografia
Ringraziamenti
| Marca | Pickwick |
| Data pubblicazione | Novembre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 13 x 18.5 cm |
| Nuova Ristampa | Settembre 2017 |
| Già edito con il seguente titolo | L'Arte della Meditazione |
| ISBN | 8868363941 |
| EAN | 9788868363949 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione #Crescita personale #Buddha e Buddismo #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 85721 |
Matthieu Ricard nato nel 1946, è figlio del noto filosofo francese Jean-François Revel. Nel 1972 ha conseguito il dottorato in biologia, ma ha abbandonato presto una promettente carriera accademica per dedicarsi alla ricerca interiore secondo gli insegnamenti buddhisti. Nel... Leggi di più...
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