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I Fondamenti del Qigong - Libro

Cen Yuefang



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Descrizione

E' impossibile apprezzare il vero valore del qigong senza comprendere le basi teoriche. La sua pratica, che sgorga direttamente dagli antichi metodi tradizionali cinesi, fonde concentrazione, spiritualità e destrezza fisica, dando vigore al corpo e lucidità alla mente.

Il libro si compone di due parti:

  • La prima comprende un'esposizione generale dell'argomento, il significato del termine qigong, le sue origini e il successivo sviluppo, i principi di base e i metodi della pratica, il suo valore terapeutico e i risultati ottenuto recentemente dalla ricerca scientifica.
  • La seconda offre una gamma di esercizi di base largamente praticati in Cina.
EditoreAstrolabio Ubaldini Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2001
FormatoLibro - Pag 188 - 15x21
ISBN8834013761
EAN9788834013762
Lo trovi in#Qi Gong
MCR-NR 96484

CEN YUEFANG è scrittore e giornalista, ha svolto un ruolo di primo piano nel divulgare le pratiche sportive cinesi in tutto il mondo. Leggi di più...


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Recensione in evidenza

Maria Acquisto verificato

Un manuale teorico e pratico per principianti e non

Pratico Taijiquan e QiGong dal 2014 e ne ho trovato benefici oltre ogni aspettativa. Ho acquistato questo manuale perché voglio studiarlo per poterlo trasmettere in futuro alle persone che si rivolgono a me nel mio lavoro. Il libro è scorrevole e si compone di due parti: la prima dedicata alla storia del QiGong e alle varie tecniche di rilassamento; la seconda è dedicata agli esercizi base. Per me è importante avere una base prima di leggere questo manuale, dunque avere già avuto modo di praticare. In caso contrario il manuale può essere utile nella parte dedicata al rilassamento e al rilascio naturale del respiro. Ho messo 4 stelle perché non l'ho ancora terminato, penso che a conclusione della lettura (che non è solo lettura, ma anche studio e messa in pratica) metterò 5 stelle :)

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Maria
Acquisto verificato

Un manuale teorico e pratico per principianti e non

Pratico Taijiquan e QiGong dal 2014 e ne ho trovato benefici oltre ogni aspettativa. Ho acquistato questo manuale perché voglio studiarlo per poterlo trasmettere in futuro alle persone che si rivolgono a me nel mio lavoro. Il libro è scorrevole e si compone di due parti: la prima dedicata alla storia del QiGong e alle varie tecniche di rilassamento; la seconda è dedicata agli esercizi base. Per me è importante avere una base prima di leggere questo manuale, dunque avere già avuto modo di praticare. In caso contrario il manuale può essere utile nella parte dedicata al rilassamento e al rilascio naturale del respiro. Ho messo 4 stelle perché non l'ho ancora terminato, penso che a conclusione della lettura (che non è solo lettura, ma anche studio e messa in pratica) metterò 5 stelle :)

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