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I Cinque Tibetani, Fonte di Giovinezza e Salute — Libro
Alla ricerca di una lunga e saggia vita
Max Mayr
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I 5 tibetani sono esercizi di chiara derivazione yogica, che miglioreranno la tua vita.
I cinque riti tibetani, messi in atto con la corretta disposizione d'intenti e attraverso un approccio saggio e ragionato, sono in grado di modificare il nostro organismo, migliorandone la fisiologia. Questa pratica, da sola o come parte di un percorso più ampio che comprende anche regole di vita quotidiana, mira alla purificazione e all'efficienza del corpo e quindi a una lunga vita e a una sua migliore qualità.
Questo volume racconta uno dei molteplici percorsi possibili, anche sulla base dell'esperienza di chi scrive. Per passi successivi il lettore conoscerà l'importante storia dello yoga in Tibet e imparerà a leggere il corpo come microcosmo: un microcosmo che appartiene alla natura ed è pertanto condizionato da ciò che lo costituisce, da ciò che lo circonda, e dalla loro relazione.
Le indicazioni fondamentali, pratiche e teoriche, costituiscono il cuore del testo: le prime spiegano come eseguire i movimenti in sicurezza e coscienza; le seconde servono a comprendere il valore dei riti, alla luce della medicina moderna e con l'ausilio della tradizione del corpo mistico dello yoga tantrico.
Spesso acquistati insieme
Prefazione
Introduzione
I cinque riti. La pratica
L'anatomia e la fisiologia
Il respiro
Le mudra e i bandha
La kundalini e il sesto rito
L'alimentazione e l'igiene yoga
Il corpo e la sua educazione
Un dialogo tra lo yoga e i 5 riti
Note sulla traslitterazione e la fonetica
Glossario
| Marca | L'Età dell'Acquario Edizioni |
| Data pubblicazione | Giugno 2019 |
| Formato | Libro - Pag 103 - 14x21 cm |
| ISBN | 8833360857 |
| EAN | 9788833360850 |
| Lo trovi in | Libreria: #I Cinque Tibetani |
| MCR-NR | 168296 |
Max Mayr, laureato in ingegneria, si avvicina all’Oriente durante gli studi in architettura. Approfondisce e condivide le proprie esperienze nella pratica dello yoga con una particolare attenzione alla simbologia del corpo descritto nei testi, integrando gli esercizi con tecniche derivate... Leggi di più...
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