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I Cinque Tibetani, Fonte di Giovinezza e Salute — Libro

Alla ricerca di una lunga e saggia vita

Max Mayr




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Descrizione

I 5 tibetani sono esercizi di chiara derivazione yogica, che miglioreranno la tua vita.

I cinque riti tibetani, messi in atto con la corretta disposizione d'intenti e attraverso un approccio saggio e ragionato, sono in grado di modificare il nostro organismo, migliorandone la fisiologia. Questa pratica, da sola o come parte di un percorso più ampio che comprende anche regole di vita quotidiana, mira alla purificazione e all'efficienza del corpo e quindi a una lunga vita e a una sua migliore qualità.

Questo volume racconta uno dei molteplici percorsi possibili, anche sulla base dell'esperienza di chi scrive. Per passi successivi il lettore conoscerà l'importante storia dello yoga in Tibet e imparerà a leggere il corpo come microcosmo: un microcosmo che appartiene alla natura ed è pertanto condizionato da ciò che lo costituisce, da ciò che lo circonda, e dalla loro relazione.

Le indicazioni fondamentali, pratiche e teoriche, costituiscono il cuore del testo: le prime spiegano come eseguire i movimenti in sicurezza e coscienza; le seconde servono a comprendere il valore dei riti, alla luce della medicina moderna e con l'ausilio della tradizione del corpo mistico dello yoga tantrico.

Prefazione

Introduzione

I cinque riti. La pratica

L'anatomia e la fisiologia

Il respiro

Le mudra e i bandha

La kundalini e il sesto rito

L'alimentazione e l'igiene yoga

Il corpo e la sua educazione

Un dialogo tra lo yoga e i 5 riti

Note sulla traslitterazione e la fonetica

Glossario

EditoreL'Età dell'Acquario Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2019
FormatoLibro - Pag 103 - 14x21 cm
ISBN8833360857
EAN9788833360850
Lo trovi inLibri: #I Cinque Tibetani
MCR-NR 168296

Max Mayr, laureato in ingegneria, si avvicina all’Oriente durante gli studi in architettura. Approfondisce e condivide le proprie esperienze nella pratica dello yoga con una particolare attenzione alla simbologia del corpo descritto nei testi, integrando gli esercizi con tecniche derivate... Leggi di più...

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