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Gym Dolce — Libro

La ginnastica per la terza età

Gianpiero Marongiu



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Descrizione
A cosa serve l’attività fisica? A rallentare, in alcuni casi anche di moltissimi anni, l’usura fisica, segnale tangibile dell’età che avanza.

Affinché il corpo si avvantaggi del movimento non basta, come molti credono, semplicemente muoversi; è necessario, infatti, farlo con criterio, considerando le leggi naturali cui si è soggetti e dalle quali non si può sfuggire.
A tal fine, il testo aiuterà a capire come il movimento dovrà essere dosato in base all’età, alla resistenza e all’efficienza fisica del soggetto.

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Marca Elika Editrice
Data pubblicazione Maggio 2007
Formato Libro - Pag 190 - 15x21
ISBN 8887162883
EAN 9788887162882
Lo trovi in Libreria: #Sport per la Terza Età
MCR-NR 13580

Laureato con lode in Scienze Motorie con una tesi su Scoliosi dorso-lombari in età evolutiva, è Docente Master Senior della Federazione Italiana Fitness per il settore fitness e per il Pilates. Ideatore dei programmi di allenamento "allenarsi in terza età", promosso dalla FIF nel 2006, e... Leggi di più...

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T
Tiziana M.

Recensione del 07/03/2024

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Acquistato il 27/01/2024

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