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Gym Dolce

La ginnastica per la terza età

Gianpiero Marongiu




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Descrizione


A cosa serve l’attività fisica? A rallentare, in alcuni casi anche di moltissimi anni, l’usura fisica, segnale tangibile dell’età che avanza.

Affinché il corpo si avvantaggi del movimento non basta, come molti credono, semplicemente muoversi; è necessario, infatti, farlo con criterio, considerando le leggi naturali cui si è soggetti e dalle quali non si può sfuggire.
A tal fine, il testo aiuterà a capire come il movimento dovrà essere dosato in base all’età, alla resistenza e all’efficienza fisica del soggetto.
EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneMaggio 2007
FormatoLibro - Pag 190 - 15x21
ISBN8887162888
EAN9788887162882
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 13580

Laureato con lode in Scienze Motorie con una tesi su Scoliosi dorso-lombari in età evolutiva, è Docente Master Senior della Federazione Italiana Fitness per il settore fitness e per il Pilates. Ideatore dei programmi di allenamento "allenarsi in terza età", promosso dalla FIF nel 2006, e... Leggi di più...

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