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Guida alle Tecniche e agli Alimenti Energetici

Migliorare e preservare l'energia fisica e mentale

Sarah Brewer



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Alimentazione biologica (frutta, cereali, ortaggi, legumi), integratori, piante energetiche (alghe, ginseng, ginkgo biloba, matè ecc.), movimento fisico, meditazione, respirazione, massaggi, yoga ipnosi, tai chi e molte altre terapie per accrescere il proprio livello energetico e la resistenza fisica, mentale, emozionale e sessuale.
EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2002
FormatoLibro - Pag 128 - 12.5x21.5
ISBN8848114015
EAN9788848114011
Lo trovi in#Alimentazione e Salute
MCR-NR 5375


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sandro

Salve

Salve, ho acquistato il libro quasi 10 anni fa,da onnivoro che mangiava, tanto,spesso e male sono passato ad una dieta fruttariana quasi crudista.Il libro mi è stato inizialmente utile per farmi un minimo di cultura sull'alimentazione,ho preso spunto da questo e ho iniziato a studiarla in modo più approfondito.Attualmente rileggendolo lo trovo ancora utile,anche se non considero più gli animali come cibo e nemmeno come fornitori di prodotti derivati. Il mio stato fisico non è mai stato così "funzionale e energetico", provare per credere la frutta matura, di stagione possibilmente di origine biologica è il miglior apportatore di energia,proteine,vitamine,minerali,enzimi,acqua ecc. Per questo non considero positivamente la parte dedicata agli integratori vitaminici e minerali. Ormai è opinione diffusa che non sono così nutrienti come si pensa ma possono causare anche problemi,nel mio percorso come vegano ci sono passato. Interessanti sono i suggerimenti che riguardano la respirazione,meditazione... Sandro f.

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sandro

Salve

Salve, ho acquistato il libro quasi 10 anni fa,da onnivoro che mangiava, tanto,spesso e male sono passato ad una dieta fruttariana quasi crudista.Il libro mi è stato inizialmente utile per farmi un minimo di cultura sull'alimentazione,ho preso spunto da questo e ho iniziato a studiarla in modo più approfondito.Attualmente rileggendolo lo trovo ancora utile,anche se non considero più gli animali come cibo e nemmeno come fornitori di prodotti derivati. Il mio stato fisico non è mai stato così "funzionale e energetico", provare per credere la frutta matura, di stagione possibilmente di origine biologica è il miglior apportatore di energia,proteine,vitamine,minerali,enzimi,acqua ecc. Per questo non considero positivamente la parte dedicata agli integratori vitaminici e minerali. Ormai è opinione diffusa che non sono così nutrienti come si pensa ma possono causare anche problemi,nel mio percorso come vegano ci sono passato. Interessanti sono i suggerimenti che riguardano la respirazione,meditazione... Sandro f.

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