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Data di acquisto: 08/01/2021
Un libro veramente completo! Molto chiaro nonostante l'argomento sia trattato in modo specifico. Alla fine diventerete nutrizionisti di voi stessi. È immancabile per chi fa sport e vuole mantenersi in salute
Guida Completa all'Alimentazione Sportiva — Libro
Anita Bean
| Prezzo di listino: | € 28,00 |
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Descrizione
"Guida completa all'alimentazione sportiva", unendo il rigore scientifico di un testo specialistico e l’accessibilità di un manuale pratico, incorpora i più recenti e innovativi contributi della ricerca sulla nutrizione legata all’ attività fisica per dare vita a un utile strumento dedicato a chiunque desideri migliorare le proprie performance sportive.
Il testo, chiaro ed esaustivo, è nato dall’esperienza di una delle più apprezzate nutrizioniste sportive del momento e fornisce tutte le informazioni necessarie per definire il proprio programma alimentare personalizzato, offrendo approfondimenti su:
- Ottimizzazione di resistenza, forza e performance
- Calcolo del fabbisogno di calorie, carboidrati e proteine
- Strategie per migliorare la composizione corporea
- Consigli specifici per donne, bambini e vegetariani
- Regimi alimentari per bruciare i grassi, sviluppare i muscoli e prepararsi alle competizioni
- Idratazione e assunzione di liquidi
- Integratori per lo sport.
Questo manuale, al contempo accessibile e specialistico, è consigliato a tutti coloro che vogliano approfondire il tema della nutrizione sportiva con l’obiettivo di massimizzare le proprie prestazioni atletiche in modo sicuro ed efficace.
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Scheda Tecnica
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Luglio 2017 |
| Formato | Libro - Pag 494 - 16,5x23,5 |
| ISBN | 8898574339 |
| EAN | 9788898574339 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione per sportivi #Alimentazione per sportivi |
| MCR-NR | 141668 |
Anita Bean, laureata in Scienze dell’alimentazione, è una rinomata nutrizionista e professionista dello sport britannica. Ha vinto tre premi al merito nel settore dell’alimentazione sportiva e mantiene collaborazioni costanti con diverse riviste specializzate nell’ambito... Leggi di più...
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